24 recettes faciles pour le Ramadan qui vous garderont sous tension tout au long du mois

Lorsque les investisseurs nous appellent, certains médecins résistent

1. Dans le cadre du mois sacré du ramadan, qui a débuté la semaine dernière, des millions de musulmans du monde entier s'abstiendront de nourriture et d'eau entre l'aube et le crépuscule.

2. Les musulmans qui tiennent le jeûne se lèvent généralement avant l'aube et mangent un repas «suhoor», ce qui signifie qu'ils doivent préparer rapidement quelque chose qui les nourrira également tout au long de la journée. L'iftar, ou repas du soir, comporte ses propres défis: familles et amis se réunissent généralement pour de grands dîners de fête, souvent remplis de tentations frites.

3. Tout le monde ne sait pas bien jeûner, admet Amanda Saab, candidate au concours de cuisine de Fox, "Masterchef."

4. Premier musulman américain à avoir participé au spectacle, Saab en sait long sur le défi de cuisiner des plats savoureux dans les délais impartis, ainsi que sur le jeûne du ramadan. Son conseil de rompre le jeûne à l'iftar après une longue journée?

5. Nour Zibdeh, diététiste basée à Virginie, respecte les mêmes principes.

6. Bien que le jeûne présente de nombreux avantages pour la santé, tels que donner le temps au tube digestif de se reposer et de se désintoxiquer et permettre au corps de puiser dans l'énergie emmagasinée dans les tissus adipeux. L'opposé.

7. Le plus gros conseil de Saab est de "garder les choses simples" en s'assurant que chaque repas contient des glucides complexes non raffinés, une protéine saine et beaucoup de couleur.

8. "N'exagérez pas, essayez de ne pas gaspiller de nourriture", a conseillé Saab. "Et partagez avec vos voisins, car c'est la véritable essence du mois."

9. Saab et Zibdeh ont partagé plusieurs recettes faciles pour le suhoor et l'iftar, dont certaines pour ceux qui sont pressés et d'autres pour les personnes qui ont un peu plus de temps à passer au poêle. . Regardez les recettes ci-dessous.

10. Ramadan kareem!

11. Dans le cadre du mois sacré du ramadan, qui a débuté la semaine dernière, des millions de musulmans du monde entier s'abstiendront de nourriture et d'eau entre l'aube et le crépuscule.

12. Les musulmans qui tiennent le jeûne se lèvent généralement avant l'aube et mangent un repas «suhoor», ce qui signifie qu'ils doivent préparer rapidement quelque chose qui les nourrira également tout au long de la journée. L'iftar, ou repas du soir, comporte ses propres défis: familles et amis se réunissent généralement pour de grands dîners de fête, souvent remplis de tentations frites.

13. Tout le monde ne sait pas bien jeûner, admet Amanda Saab, candidate au concours de cuisine de Fox, "Masterchef."

14. Premier musulman américain à avoir participé au spectacle, Saab en sait long sur le défi de cuisiner des plats savoureux dans les délais impartis, ainsi que sur le jeûne du ramadan. Son conseil de rompre le jeûne à l'iftar après une longue journée?

15. Nour Zibdeh, diététiste basée à Virginie, respecte les mêmes principes.

16. Bien que le jeûne présente de nombreux avantages pour la santé, tels que donner le temps au tube digestif de se reposer et de se désintoxiquer et permettre au corps de puiser dans l'énergie emmagasinée dans les tissus adipeux. L'opposé.

17. Le plus gros conseil de Saab est de "garder les choses simples" en s'assurant que chaque repas contient des glucides complexes non raffinés, une protéine saine et beaucoup de couleur.

18. "N'exagérez pas, essayez de ne pas gaspiller de nourriture", a conseillé Saab. "Et partagez avec vos voisins, car c'est la véritable essence du mois."

19. Saab et Zibdeh ont partagé un certain nombre de recettes faciles pour le suhoor et l'iftar, dont certaines pour ceux qui sont pressés et d'autres pour les personnes qui ont un peu plus de temps à passer au poêle. . Regardez les recettes ci-dessous.

20. Ramadan kareem!