Barres de céréales faibles en gras

Name: barres de céréales faibles en gras
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 0
Ingredients: Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant de l'avoine roulée; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du riz Krispies; Une tasse d'une contenance de 170 ml contenant de l'abricot haché; 3 cuillères à soupe de graines de tournesol grillées (je n'ai pas pris la peine de les griller); Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la noix de coco grillée (je ne la grille pas); Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du sucre brun, emballé; 2 cuillères à soupe d'huile végétale; 3 cuillères à soupe de miel; 2 cuillères à soupe de beurre d'arachide; 1 cuillère à soupe de vanille

Celles-ci sont bonnes à manger à tout moment, pas seulement pour le petit-déjeuner. Elles sont bonnes pour le goûter et le camping.

Ingrédients

Préparation

Faites fondre l'huile, le miel et le beurre de cacahuète au micro-ondes jusqu'à ce que tout soit facile à mélanger, surveillez attentivement, probablement 20 secondes environ.
Mélanger à la vanille.
Mélanger tous les ingrédients et bien presser dans un moule carré de 8 "vaporisé de Pam.
Assurez-vous d'appuyer fermement.
Cuire au four à 350 ° F pendant 20 minutes.
Laisser refroidir avant de servir.