Joes sloppy joes à faible teneur en sel / sodium et à faible teneur en sodium

Name: joes sloppy joes à faible teneur en sel / sodium et à faible teneur en sodium
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Sandwiches, 6
Ingredients: Dinde hachée maigre de 400 grammes; A cup with a capacity of 170 ml containing onion; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du poivre vert; 2 piments jalapeno; 1/4 cuillère à café de substitut de sel; 2 cuillères à soupe de sucre brun; 2 cuillères à soupe de sauce Worcestershire; 1 cuillère à soupe de poudre d'ail; 2 cuillères à soupe de poudre de chili; 1 cuillère à soupe de moutarde en poudre; 1/4 cuillère à café de substitut de sel; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge

Ingrédients

Préparation

Ajouts: essayez d'ajouter des tomates ou des olives en dés et ajoutez du fromage si vous le souhaitez.
Couper l'oignon et le poivron vert en dés.
Faites revenir l'oignon, le jalapenos et le poivron vert dans l'EVO puis réservez.
Cuire la dinde hachée en petits morceaux.
Égoutter et remettre dans le plat
À feu moyen-vif, ajoutez tous les ingrédients dans la casserole.
Agiter le mélange pendant 3-5 minutes.
Baisser le feu à doux et laisser mijoter pendant 5 à 10 minutes pour faire fondre les saveurs.
Servir sur des petits pains croustillants ou des pains à hamburger.
Abandonnez le jalapeno si vous ne l'aimez pas chaud. Si vous en jettez 2 de plus.
Additions: Try adding diced tomatoes or olives and top with cheese if you so desire.