Nids de hamburger

Name: nids de hamburger
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 3 muffins, 8
Ingredients: 24 tranches de pain à l'avoine; Dinde hachée 400 grammes; 1 large onion, chopped; Une tasse d'une contenance de 80 ml contenant de la farine d'avoine, non cuite; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant un substitut d'œuf; 1 cuillère à soupe d'ail, émincé; 0,25 cuillère à café de poivre fraîchement moulu; Une tasse d'une capacité de 80 ml contenant de la sauce barbecue; Une tasse de 130 ml contenant du fromage cheddar sans gras, râpé

Une recette d'observateurs de poids - 3 nids équivaut à 7 points - peut être inférieure en utilisant de la dinde hachée (que j'utilise!). Ce sont un vrai plaisir pour les enfants et font de bons restes pour le déjeuner du lendemain.

Ingrédients

Préparation

Préchauffer le four à 170 degrés.
Spray Un bol d'une capacité de 6 litres contenant un muffin avec un aérosol de cuisson antiadhésif.
Placez une tranche de pain dans chaque tasse à muffin, en appuyant fermement pour la mouler à la forme de la tasse (mes enfants m'aiment pour couper les croûtes).
Dans un bol moyen, mélanger la dinde, l'oignon, la farine d'avoine, le substitut d'œuf, l'ail, le poivre moulu et la sauce barbecue. J'utilise mes mains (propres) pour bien l'intégrer.
Répartir uniformément dans les moules à muffins garnis de pain.
Garnissez chaque couche d'un peu de fromage.
Cuire au four jusqu'à ce que la viande soit bien cuite et dorée, environ 25 minutes.