Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Vincent Vernhes
Pétoncles à la crème, maïs et tomates
Servez ce plat de fruits de mer riche avec un côté de purée de pommes de terre à l'ail et des cœurs d'artichauts sautés mélangés à du jus de citron.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de margarine
- A bowl with a capacity of 1/4 liter containing sliced green onion
- Pétoncles à la baie de 600 grammes
- 2 cuillères à soupe de farine
- 1 cuillère à café de basilic séché
- 1/2 cuillère à café de sel
- 1/2 cuillère à café de thym séché
- 1/8-1 / 4 cuillère à thé de poivron rouge moulu
-
Un bol d'une capacité de3/8 litre contenant du maïs congelé en grains entiers, décongelé (également bon pour les pois)
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du lait entier
- 1 boîte (411 grammes) de tomates en dés, égouttées
- 1 trait de sauce soja
Préparation
-
Faire fondre la margarine à feu moyen-vif dans une grande poêle antiadhésive.
-
Ajouter les oignons verts et les pétoncles, faire sauter 3 minutes.
-
Ajouter la farine, le basilic, le sel, le thym et le poivron rouge en brassant jusqu'à homogénéité.
-
Incorporer le maïs, le lait et les tomates (trait de soja); porter à ébullition et cuire 2 minutes ou jusqu'à ce que légèrement épais, en remuant constamment.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
10 minDéjeuner / Snackspetits pains, onion, marmite, fromage,pièges à souris marmite / vegemite et oignon -
45 minDéjeuner / Snackspiments, fromage, farine, viande de poulet, tomates, onion, coriandre, beurre, guacamole, Crème fraîche, salsa,quesadillas de poulet faciles -
25 minDéjeuner / Snacksdinde, pain, basilic, tomates, vin vin de chianti, fromage, gousse d'ail, sel, poivre, sauce barbecue, jambon,délicieux burgers de dinde italienne -
10 minDéjeuner / SnacksBabeurre, poudre d'ail, onion, poivre citron, aneth, bouillon, pétrole, pop corn, beurre,maïs soufflé au babeurre
J'ai adoré