Pois mange-tout avec noix de pin

Ce côté croustillant est très sain. Faites-en une grande quantité.Avec les restes, vous pouvez faire cuire des pâtes, ajouter un peu de bouillon ou de l'huile d'olive et mélanger les restes dedans.Le ramasser avec des flocons de piment.Et vous avez un repas principal pour la prochaine journée. Un pois sec cuit de 130 litres: Calories: 34 Fibres alimentaires: 1,4 grammes Protéines: 2,6 grammes Glucides: 5,6 grammes Vitamine C: 38,3 mg Fer: 1,6 mg Potassium: 192 mg Magnésium: 21 mg La médecine chinoise utilise les pignons de pin pour améliorer le tractus gastro-intestinal et fonctions digestives, l'huile de noix de pin est même utilisée pour la suppression de l'appétit.Les noix de pin et autres noix constituent une partie savoureuse d'un régime alimentaire bien équilibré destiné à perdre du poids.