Riz et lentilles d'un cuiseur à riz

Name: riz et lentilles d'un cuiseur à riz
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Ingredients: Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant du riz blanc; Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant des lentilles brunes; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant de l'orge perlé; 60 litres d'huile d'olive; 2 cuillères à soupe d'ail émincé; 2 cuillères à soupe de concentré de bouillon de poulet (meilleur que Bouillon®); eau au besoin

Un plat principal ou un plat simple et facile.Il constitue un bon point de départ pour un repas à la place de pommes de terre ou de riz ordinaire, ou se tient debout tout seul.Est-ce-que le poulet cuit après un repas simple et riche en protéines? meilleur index glycémique.

Ingrédients

Préparation

Bien rincer le riz, les lentilles et l’orge et mélanger dans un faitout à riz; Ajouter l'huile d'olive, l'ail et le bouillon concentré. Remuer.
Versez suffisamment d'eau sur le mélange pour atteindre la marque de 1,125 litre sur le cuiseur à riz.
Appuyez sur Start et laissez cuire jusqu'à ce que le riz et les lentilles soient tendres, environ 30 minutes.