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Anne-Marie Bullis
Riz et lentilles d'un cuiseur à riz
Un plat principal ou un plat simple et facile.Il constitue un bon point de départ pour un repas à la place de pommes de terre ou de riz ordinaire, ou se tient debout tout seul.Est-ce-que le poulet cuit après un repas simple et riche en protéines? meilleur index glycémique.
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Ingrédients
Préparation
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Bien rincer le riz, les lentilles et l’orge et mélanger dans un faitout à riz; Ajouter l'huile d'olive, l'ail et le bouillon concentré. Remuer.
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Versez suffisamment d'eau sur le mélange pour atteindre la marque de 1,125 litre sur le cuiseur à riz.
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Appuyez sur Start et laissez cuire jusqu'à ce que le riz et les lentilles soient tendres, environ 30 minutes.
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