Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
D miles
Salade d'été simple aux courgettes
Cette recette est facile à préparer et ne prend que 5 à 10 minutes de préparation.Aucune cuisson n'est requise.Profitez de l'été et des pique-niques Aussi excellent avec le quinoa comme plat principal.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
-
Un bol d'une capacité de3/4 litre contenant des courgettes en dés
- 1 boîte (425 grammes) de pois chiches, rincés (haricots garbanzo)
- 1 boîte (425 grammes) de pois chiches, rincés (haricots garbanzo)
- 1 boîte (425 grammes) de maïs en grains entier sucré
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant environ des tomates de raisin, coupées en quatre
-
Une tasse d'une contenance de30 ml contenant de la coriandre fraîche hachée
Préparation
-
Combinez les 6 premiers ingrédients avec la coriandre fraîche.
-
Mélangez toutes les épices, le jus de citron vert et l'huile d'olive extra vierge.
-
Mélangez tous les ingrédients jusqu'à ce que les ingrédients soient bien combinés. Les épices peuvent être ajustées au goût souhaité.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
7 minFaible cholestérolépinard, nouilles,épinards et ramen faciles -
20 minFaible cholestérolriz, champignon, paprika, échalotes certains, ananas, pétrole, pétrole, tempeh, sauce soja, eau, poivre,riz brun frit aux champignons et ananas avec tempeh -
25 minFaible cholestérolpétrole, onion, gousse d'ail, tomates, citron, filets de poisson morue, sel, feta, citron,poisson braisé à la tomate avec feta et citron -
20 minFaible cholestérolPâtes, pétrole, Zucchini, citrouille, paprika, gousses d'ail, bouillon, yaourt, basilic, fromage, crème, sel, poivre,fettuccine aux épinards avec sauce au yaourt
J'ai adoré