Thé réconfortant contre le rhume et la grippe

Name: thé réconfortant contre le rhume et la grippe
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 2 litres d'eau; 8 tranches de gingembre frais; 12 feuilles de sauge, fraîches ou séchées; 3 brins de romarin frais; 3 brins de thym frais, frais; 1 citron, jus de; 2 bâtons de cannelle; 3 cuillères à soupe de miel

Facile à préparer et peu coûteux (vous pouvez même avoir tous les ingrédients en main), ce thé fait maison est rempli d'ingrédients aux propriétés antibiotiques naturelles et stimulantes pour le système immunitaire. Adapté du livre d'Alex Jamieson, The Great American Detox Diet.

Ingrédients

Préparation

Placez tous les ingrédients (sauf le miel) dans une grande casserole.Portez à ébullition.Eteignez le feu et laissez infuser pendant environ 10 minutes.
Passer dans un pichet (j'aime laisser les bâtons de cannelle dans le pichet pour plus de saveur). Incorporer le miel encore chaud.
Conservez le pichet au réfrigérateur.Réchauffez une tasse à la fois au micro-ondes, en ajoutant davantage de miel, si désiré. Buvez-le deux fois par jour, en respirant à travers le nez pour un bénéfice optimal.