Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
GoodLordLetsEat
Tofu poêlé
Tofu ferme pané avec de la levure nutritive, puis cuit à la poêle jusqu'à coloration dorée.Crée une chapelure croustillante.Grandez avec des pommes de terre rissolées et des toasts pour un week-end petit-déjeuner, déjeuner, peu importe! Ma fille aime le tremper dans du ketchup.Excellent dans un sandwich.Pour une version allégée, vous pouvez également cuire à 170 ° C (175 ° C) sur une plaque antiadhésive pendant 15 à 20 minutes.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Couper le tofu en morceaux de quelques centimètres.
-
Placez la levure nutritionnelle sur une assiette. Incorporer la poudre d'ail, le sel et le poivre.
-
Rouler les tranches de tofu dans le mélange de levure jusqu'à ce que le mélange soit bien enrobé.
-
Chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive à feu doux à moyen.Ajouter les tranches de tofu; cuire jusqu'à ce que les légumes soient dorés et croustillants, 3 à 5 minutes de chaque côté.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
0 minEntrées et Snacksailes de poulet, bouillon, sucre, sauce poisson, le vinaigre, fécule de maïs, poudre de paprika, pétrole, Ail, Piments jalapeno, paprika,ailes de poulet à la thaïlandaise
-
60 minEntrées et Snackstarte à la citrouille, sucre, sel, tarte à la citrouille, pétrole,graines de citrouille grillées avec du sucre et des épices
-
25 minEntrées et SnacksBacon, Mayonnaise, Crème fraîche, tomates,trempette blt
-
30 minEntrées et Snackspétrole, pétrole, gousses d'ail, onion, pâte de miso, crème, Saké, jus de citron vert, pain, Saumon, onion, coriandre, Oeuf, sauce soja, eau, pétrole,gâteaux asiatiques au saumon avec sauce crémeuse au miso et au saké
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré