Trempette de haricots faible en gras

Name: trempette de haricots faible en gras
Total time: 10 min
Ingredients: 3 cuillères à soupe de jus de citron; 1 boîte (425 grammes) de haricots pinto, rincés et égouttés; 3 tablespoons chopped green onions; 2 cuillères à soupe de mayonnaise; 1-1/2 c. À thé de piment jalapeno haché et épépiné; 1 cuillère à café de sauce Worcestershire; 1/2 à 3/4 cuillère à café de sel, facultatif; 1/4 cuillère à café de sucre

"Que vous organisiez une fête ou que vous vous prépariez à vous faire plaisir, cette trempette crémeuse est idéale pour grignoter des crudités ou des croustilles tortillas", assure Gladys De Boer, rédactrice de terrain, de Castleford, dans l'Idaho.

Ingrédients

3 cuillères à soupe de jus de citron
1 boîte (425 grammes) de haricots pinto, rincés et égouttés
3 tablespoons chopped green onions
2 cuillères à soupe de mayonnaise

1-1/2 c. À thé de piment jalapeno haché et épépiné
1 cuillère à café de sauce Worcestershire
1/2 à 3/4 cuillère à café de sel, facultatif
1/4 cuillère à café de sucre

Préparation

Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur ou un robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance lisse.
Transférer dans un bol de service.Utilisez les légumes crus ou les croustilles tortillas pour les plonger.Store au réfrigérateur..