Allégez vos paniers de Pâques

20 Tweets à découvrir pour les personnes qui détestent les champignons

1. En 2000, les Américains ont acheté pour 1,9 milliard de dollars de bonbons de Pâques et consommé 7,1 milliards de livres. Hmmmmmm. Faisons le calcul. Conservativement, c'est près de 18 milliards de calories. Beurk! Et une grande partie se résume à ... Chocolat.

2. Ce que la plupart des femmes considèrent comme leur propre groupe alimentaire, de nombreux experts médicaux ont jadis cru être un cauchemar coronaire. Aujourd'hui, cependant, la communauté médicale dit qu'il peut être bon de manger une petite barre de chocolat noir tous les jours! Les flavonoïdes présents dans les tablettes de chocolat noir à haute teneur en cacao peuvent en réalité être bénéfiques pour la santé de notre cœur. Voici comment ça fonctionne. Les flavonoïdes sont un groupe de composés à base de plantes qui empêchent le cholestérol de s'accumuler dans les vaisseaux sanguins, réduisent le risque de formation de caillots sanguins et ralentissent la réponse immunitaire conduisant à l'obstruction des artères. Bravo à Willie Wonka!

3. Mais permettez-moi de préciser que, si un morceau de 3,5 oz peut avoir des avantages, le chocolat est également chargé en calories et en graisses saturées et doit être consommé avec modération. Les flavonoïdes ne modifient pas le fait que le chocolat peut augmenter notre circonférence et donc notre risque de maladie cardiaque. Soupir! Une alimentation équilibrée et beaucoup d'exercice sont toujours la clé d'un cœur en bonne santé. Désolé les gars, c'est mon travail.

4. Et rappelez-vous, tous les bonbons de Pâques ne sont pas créés égaux. Donc, cette Pâques, si vous cherchez à donner un panier de friandises un peu plus léger sur les hanches, voici mon choix de bonbons préféré:

5. KIM'S LIGHT EASTER PICKS PICKS: Avant de commencer, rappelez-vous s'il vous plaît qu'il s'agit d'un panier de Pâques rempli de bonbons avec des alternatives moins gourmandes en calories ... pas de suggestions pour une alimentation saine.

6. 10. Œufs de boule de pop-corn Vous ne pouvez pas battre ces friandises riches en fibres, maintenant en forme d'oeuf pour Pâques. Seulement 100 calories, 1 g de matière grasse, 2 g de fibres, ils ont juste dépassé la barre des 1 point. Faites ce que je fais - laissez vos enfants prendre la première bouchée et compter le reste pour un point! 9. Jelly Belly Beans sans sucre Ils viennent maintenant dans des boîtes-cadeaux ainsi que des sacs de 3 oz. Seulement 80 calories, 0 g de matières grasses, 8 g de fibres par portion = 1 point. 8. Peps sans sucre Chaque paquet de trois peps contient seulement 60 calories, 0 g de matière grasse = 1 point. 7. Altoïdes trempés dans du chocolat noir Sucez ces délicieux petits plats. Ils ne sont que 7 calories chacun et rafraîchir votre souffle en même temps. Whoo Hoo! 6. Pops à anneaux Ils peuvent rendre les doigts collants, mais ce sont les 60 calories les plus lentes que vos enfants vont manger. Et ils ont la forme de poussins et de lapins pour Pâques! 5. 100 Calories Snack Packs Cette année, ces délicieuses friandises à portions contrôlées comprennent des friandises au chocolat telles que M Ms et Three Musketeers. Assurez-vous de ne mettre que chacun dans un œuf. Faites-les travailler pour ça! 4. Fun Dip Je réalise que ce sont du sucre pur, mais ils ne contiennent que 50 calories, 0 g de matières grasses et prennent beaucoup de temps à manger. Fais ce que je fais, fais que tu sois des enfants pour les manger dehors. Vos tapis l'apprécieront et vous garantissent que vos enfants participeront à une activité de plein air une fois celle-ci terminée. 3. Les bâtons de Hershey Lorsque vous voulez une solution de chocolat, c'est ça! Seulement 60 calories et 3 g de matière grasse par bâtonnet ET il existe en trois saveurs. Que pourriez-vous demander de plus?! 2. Jouets! Il y a beaucoup de jouets que vous pouvez mettre dans un panier pour le remplir, mais avec Spring en l'air, pensez aux jouets sportifs et actifs comme les balles, les cordes à sauter et les patins. 1. CASH! Parfait pour les enfants de tous âges. Brisez vos tirelires, vos mères et vos pères. C'est un régal sans gras!

7. Oh. N'oubliez pas les points d'activité de Pâques… l'une des meilleures choses à faire est de participer à la chasse aux œufs avec les enfants. Une femme de 170 livres brûlera environ 116 calories en 30 minutes de dissimulation des œufs de Pâques et 154 calories en 30 minutes de chasse aux œufs. Alors gardez-le actif, gardez-le léger à Pâques. Prendre plaisir!

8. En 2000, les Américains ont acheté pour 1,9 milliard de dollars de bonbons de Pâques et consommé 7,1 milliards de livres. Hmmmmmm. Faisons le calcul. Conservativement, c'est près de 18 milliards de calories. Beurk! Et une grande partie se résume à ... Chocolat.

9. Ce que la plupart des femmes considèrent comme leur propre groupe alimentaire, de nombreux experts médicaux ont jadis cru être un cauchemar coronaire. Aujourd'hui, cependant, la communauté médicale dit qu'il peut être bon de manger une petite barre de chocolat noir tous les jours! Les flavonoïdes présents dans les tablettes de chocolat noir à haute teneur en cacao peuvent en réalité être bénéfiques pour la santé de notre cœur. Voici comment ça fonctionne. Les flavonoïdes sont un groupe de composés à base de plantes qui empêchent le cholestérol de s'accumuler dans les vaisseaux sanguins, réduisent le risque de formation de caillots sanguins et ralentissent la réponse immunitaire conduisant à l'obstruction des artères. Bravo à Willie Wonka!