Bienfaits de la marche: en faire un droit humain

La musique vous accompagne.

1. "Nous sommes une nation de marcheurs", a déclaré le Surgeon General des États-Unis, Vivek Murthy, au deuxième Sommet national de la marche du mois dernier. "Marcher est une chose simple que nous pouvons faire" pour rendre l'Amérique plus saine.

2. Tel est le message de son récent appel à l'action sur la marche et les communautés où il est possible de marcher, qui met en évidence le fait puissant: "une moyenne de 22 minutes d'activité physique par jour - comme la marche rapide - peut réduire considérablement le risque de maladie cardiaque et de diabète "ainsi que d'autres maladies chroniques débilitantes.

3. Dr. Murthy a confié à une foule débordée de 500 personnes de 44 États que "nous devons améliorer les infrastructures dans les communautés pour faciliter la marche". C'est une question de justice, a-t-il souligné. Il s’agit de faire en sorte que "tout le monde en Amérique ait une bonne chance d’être en bonne santé."

4. L’égalité d’accès à une bonne santé était le thème qui a résonné tout au long du Walking Summit à Washington, présenté par le Every Body Walk Collaborative et America Walks avec des sponsors couvrant les domaines suivants: soins de santé, philanthropie, entreprises. , les domaines à but non lucratif et de transport.

5. "Les avantages de la marche pour la santé sont si énormes que le fait de refuser cet accès constitue une violation des droits fondamentaux de la personne", a déclaré le conférencier invité Robert A. Bullard, fondateur du mouvement "Environmental Justice", et Doyen de la School of Public Affairs de la Texas Southern University.

6. Un silence stupéfiant s'empara de la salle alors que Bullard montrait une succession de cartes américaines illustrant la corrélation étroite existant entre la ségrégation historique et la pauvreté actuelle, les faibles taux de marche et de chances offertes aux enfants ainsi que les niveaux élevés d'obésité, diabète, hypertension et maladie cardiaque. "Les disparités en matière de santé ne surviennent pas simplement par accident", a-t-il expliqué. Ils sont l'héritage tragique du racisme et des opportunités économiques inégales.

7. "Dites-moi votre code postal et je peux vous dire à quel point vous êtes en bonne santé", a déclaré Bullard. "Cela ne devrait pas être ... Toutes les communautés devraient avoir le droit de vivre dans une communauté sûre, durable, saine, juste et propice à la marche."

8. Ron Sims, qui a sponsorisé certaines des premières recherches identifiant les codes postaux comme un facteur déterminant de la santé alors que le directeur général de King County, Washington, clôturait l'événement de trois jours sur une note tout aussi puissante. "Si vous avez des parcs, des terrains de jeux, des jardins communautaires et de larges trottoirs, vous avez de bons résultats en matière de santé", a-t-il proposé. "Si vos communautés sont propices à la marche, les enfants réussiront mieux à l'école ... les aînés seront en meilleure santé."

9. Il s'est inspiré de son expérience d'activiste dans les quartiers afro-américains de Seattle, ainsi que d'un ancien secrétaire d'État américain chargé du logement et du développement urbain, pour tracer le point de départ permettant d'atteindre des communautés saines. : trottoirs nouveaux ou améliorés, meilleur éclairage, accès à l’eau et aux espaces verts. "Vous ne savez pas à quel point vous êtes puissant", a-t-il déclaré aux centaines d'activistes marchant dans la salle. "Je ne saurais trop insister sur le fait que vous êtes un mouvement capable de faire en sorte que ce pays réalise ses grands rêves."

10. L'optimisme des Sims repose sur des preuves de plus en plus évidentes que les Américains se remettent sur pied. Le nombre d'Américains qui marchent a augmenté de 6% depuis 2005, selon les centres fédéraux de contrôle et de prévention des maladies. Cela représente 20 millions de personnes supplémentaires sur les trottoirs et les sentiers.

11. Les Américains ne marchent pas seulement pour leur santé, mais aussi pour se détendre, se rapprocher de la communauté et s'amuser tout seuls. Le département américain des Transports améliore la qualité de vie des marcheurs et des cyclistes grâce à l’initiative plus sûre, rues plus sûres du secrétaire Anthony Foxx, à laquelle plus de 200 villes ont adhéré.

12. Lors de la première journée du Sommet, Capitol Hill a accueilli plus de 150 défenseurs ambulants, qui ont rencontré 147 membres du Congrès de 33 États, divisés à peu près également entre républicains et démocrates. Le sommet a attiré plus de 520 participants, en hausse de 30% par rapport au premier sommet de 2013 et était plus diversifié sur le plan racial et régional.

13. Le message du Sommet sur la marche à pied en tant que droit fondamental a attiré une nouvelle attention sur les groupes qui souffrent le plus des rues dangereuses: les personnes de couleur, les personnes à faible revenu, les personnes âgées, les enfants et les personnes handicapées.

14. Les statistiques fréquemment citées lors des ateliers et des conversations dans les couloirs sont les suivantes: