Comment les étudiants peuvent-ils bénéficier d'une formation à la pleine conscience

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1. Le collège regorge de distractions, mais une formation à la pleine conscience pourrait aider les étudiants à rester sur la bonne voie et à rester concentrés, selon une nouvelle étude.

2. Des chercheurs de l'Université de Miami ont découvert que les étudiants ayant suivi une formation de pleine conscience de sept semaines avaient amélioré leur attention et étaient moins distrayants par rapport à un groupe témoin n'ayant pas reçu la formation.

3. "Ce travail a été le premier à intégrer la formation à la pleine conscience au semestre académique en intégrant la formation dans les horaires de cours des étudiants, en organisant une formation dans le bâtiment universitaire afin de s'adapter au mieux à leurs horaires et en fournissant un espace surveillé. dans les exercices de pleine conscience ", explique dans un communiqué le chercheur Amishi Jha, professeur associé au département de psychologie de la faculté des lettres et des sciences,

4. "Par rapport au groupe témoin, les participants à la formation à la pleine conscience avaient une plus grande précision de la tâche et se déclaraient plus" actifs "après la période de formation de 7 semaines", ont écrit les chercheurs. dans l’étude, bien que la formation "n’ait pas significativement profité à la tâche de durée d’opération ou à la précision de la tâche de reconnaissance différée". [! 250 => 1140 = 1!

5. La formation à la pleine conscience pourrait également renforcer les capacités de test des élèves. Une étude récente de la revue Psychological Science a suggéré qu'une formation à la pleine conscience pourrait aider les étudiants dans la partie consacrée au raisonnement verbal de l'examen du compte-rendu de cycle supérieur, plus connu sous le nom de GRE.

6. Une étude distincte dans la revue Mindfulness a montré que les étudiants qui méditaient avant une conférence réussissaient mieux à répondre à un questionnaire après ceux-ci que ceux qui ne le faisaient pas.

7. Le collège regorge de distractions, mais une formation à la pleine conscience pourrait aider les étudiants à rester sur la bonne voie et à rester concentrés, selon une nouvelle étude.

8. Des chercheurs de l'Université de Miami ont découvert que les étudiants ayant suivi une formation de pleine conscience de sept semaines avaient amélioré leur attention et étaient moins distrayants par rapport à un groupe témoin n'ayant pas reçu la formation.

9. "Ce travail a été le premier à intégrer la formation à la pleine conscience au semestre académique en intégrant la formation dans les horaires de cours des étudiants, en organisant une formation dans le bâtiment universitaire afin de s'adapter au mieux à leurs horaires et en fournissant un espace surveillé. dans les exercices de pleine conscience ", explique dans un communiqué le chercheur Amishi Jha, professeur associé au département de psychologie de la faculté des lettres et des sciences,

10. "Par rapport au groupe témoin, les participants à la formation à la pleine conscience avaient une plus grande précision de la tâche et se déclaraient plus" actifs "après la période de formation de 7 semaines", ont écrit les chercheurs. dans l’étude, bien que la formation "n’ait pas significativement profité à la tâche de durée d’opération ou à la précision de la tâche de reconnaissance différée". [! 250 => 1140 = 1!

11. La formation à la pleine conscience pourrait également renforcer les capacités de test des élèves. Une étude récente de la revue Psychological Science a suggéré qu'une formation à la pleine conscience pourrait aider les étudiants dans la partie consacrée au raisonnement verbal de l'examen du compte-rendu de cycle supérieur, plus connu sous le nom de GRE.

12. Une étude distincte dans la revue Mindfulness a montré que les étudiants qui méditaient avant une conférence réussissaient mieux à répondre à un questionnaire après ceux-ci que ceux qui ne le faisaient pas.