Les crevettes sont-elles saines ou malsaines?

1. La consommation régulière de poisson, en particulier de poisson gras, est recommandée par diverses autorités telles que le centre de nutrition. Manger du poisson régulièrement améliorerait le cholestérol, la tension artérielle et un corps en meilleure santé. Cela s'applique-t-il également aux crevettes? Les crevettes sont un peu plus chères que de nombreux types de poissons, mais elles peuvent être très savoureuses. Les grosses crevettes, comme les crevettes royales, peuvent également offrir un changement bienvenu par rapport aux autres repas. Cependant, les crevettes ne sont pas des poissons et ont leurs propres avantages et inconvénients pour la santé. En fait, une crevette peut être à la fois saine et malsaine, selon les caractéristiques recherchées.

Effets malsains des crevettes

1. Les crevettes ont également des effets négatifs. Les crevettes contiennent un taux élevé de cholestérol, qui pollue les veines et peut entraîner des maladies cardiovasculaires si elles sont consommées en excès. Les oméga 3, d'autre part, peuvent également être trouvés dans les crevettes, qui à leur tour combat l'accumulation de cholestérol dans le corps. Néanmoins, il est conseillé de ne pas manger de crevettes tous les jours, car il y a un risque qu'une trop grande quantité de cholestérol pénètre dans l'organisme.