Les nombreux avantages de # x27; La transpiration # x27;

AUSSI À L'AVIS D'UN HUFFPOST

1. Historiquement, l’entraînement a été assez simple. Enfilez vos baskets et allez à la gym ou pour courir. Brûlez des calories. Améliorez votre santé ou perdez quelques kilos. Simple.

2. Pourtant, aujourd'hui, c'est beaucoup plus que cela. La forme physique est en vogue et devient une facette multidimensionnelle de la vie qui dépasse le simple fait de brûler des calories et de rester en forme. Les cours de conditionnement physique en groupe, les ateliers-boutiques, les courses sur route et les triathlons sont devenus des normes culturelles ET des outils sociaux et professionnels.

3. Comme le New York Times l’a justement formulé ("Pour de la vraie sueur" le 16 décembre 2011), le travail à la sueur est la nouvelle forme de mise en réseau pour les professionnels pressés. Au lieu de vider et de manger des clients, les professionnels les amènent maintenant à une séance d'entraînement en vue de la sueur ou à une séance de boxe, pour un moment bien à eux. (Une fois que les endorphines sont en place, "OUI" devient le mot clé.)

4. Cependant, le phénomène de la sueur dépasse le simple réseautage. En tant que co-fondateur de FITiST.com, une plate-forme en ligne dédiée à la révolution du gymnase avec une adhésion unique aux meilleurs des meilleurs studios de charme, nous pensons vivre dans le monde de "Sweat Everything".

5. Découvrez les nouvelles façons de transpirer:

6. L'happy hour au bar est en train de devenir l'happy hour à la barre. Amis et collègues optent pour un cours préparatoire avant le dîner au lieu de boire pour le dîner. Travailler avec des amis est un moyen efficace d’obtenir votre séance d’entraînement, un excellent moyen de créer un sens des responsabilités (allez-vous vraiment défendre votre ami lors de ce cours de 18 heures?) Et un excellent moyen de vous motiver pour une soirée ( ou une commande de nuit à emporter sur le canapé).

7. De nombreux studios de fitness jouent dans cette tendance. Le Bootcamp de Barry propose désormais un cours de danse le samedi soir et des studios de cyclisme en salle accueillent des soirées à thème et des sorties préparatoires. Ces cours prouvent que vous pouvez vous entraîner et vous amuser aussi.

8. Sweat-Hearts

9. Les couples qui transpirent ensemble restent ensemble. Chez FITiST, nous l’appelons «cœur sensible à la sueur» et vous pouvez rester OU rencontrer votre cœur grâce au fitness.

10. La tendance en plein essor de la catégorie des célibataires en est un exemple. Lors de la dernière Saint-Valentin, Soul Cycle a organisé une course en solo où les coureurs ont posté leurs poignées twitter sur leurs vélos pour des rendez-vous après la classe. À l'ère des rencontres en ligne, quel meilleur moyen de rencontrer votre partenaire que d'être actif et de faire quelque chose que vous aimez tous les deux? Une personne en forme et soucieuse de sa santé a probablement plus en commun avec une personne qu’elle rencontre au gymnase ou à une course qu’à un bar. (En fait, j'ai rencontré mon mari dans un cours de cyclisme en salle.)

11. Maintenant, gardez votre "sweatheart": Les données montrent que les couples sont plus susceptibles de rester ensemble quand ils ont des intérêts similaires et trouvent ensemble des activités extra-scolaires. [!1

12. Le cadeau de la sueur est le cadeau taille unique que les gens adorent. Qui a besoin d'un autre pull? Nous avons constaté une hausse des ventes au cours de la période des fêtes, mais nous voyons en outre, toute l’année, des clients «offrir des sueurs» à leurs proches pour leurs anniversaires, leurs bébés, les fêtes de la mariée et d’autres occasions importantes. C'est le cadeau de sain, heureux et chaud.

13. Sueur-Thropie

14. Des millions de dollars ont été collectés par de nombreuses organisations caritatives grâce à des parrainages de marathon et de triathlon au fil des ans. L'année dernière, Cycle for Survival, un événement de cyclisme en salle, a permis de collecter plus de 8 millions de dollars pour la recherche sur les cancers rares. La prochaine fois que vous vous engagez dans une course ou un événement, assurez-vous de mettre une cause importante derrière votre sueur. Avec des organisations comme Crowdrise, il est très facile de le faire. Crowdrise vous permet en fait de commencer une collecte de fonds pour n’importe quelle course ou événement que vous organisez.

15. Bref, sautez dans le train en marche et laissez-vous séduire, comme vous le souhaitez.

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