Organisez un potluck de bureau avec une vibration saine

Les pains tranchés les plus sains au supermarché, selon les nutritionnistes

1. Les pots à provisions Office constituent un excellent moyen de réunir vos employés et votre équipe. Qui n'aime pas créer des liens entre eux pour se nourrir? Malheureusement, les repas traditionnels, les anniversaires et les vacances ne sont pas les meilleurs choix pour des choix santé au bureau. Les petits gâteaux, les sodas, les croustilles et autres aliments vides occupant une grande partie de la table, les employés sont tentés de trop en abuser.

2. Cependant, un potluck de bureau ne doit pas nécessairement être synonyme de mauvaise alimentation. Organiser une version plus saine d'un repas-partage au bureau est un excellent moyen d'encourager une alimentation saine chez les employés. Poursuivez votre lecture pour découvrir comment vos employés bénéficieront d'un potluck sain et de quelques idées pour le rendre sain et délicieux:

3. Avantages d'un repas-partage sain

4. Un potluck au bureau en bonne santé est un excellent moyen d'encourager une saine alimentation chez les employés. En apportant des aliments sains et savoureux, les employés ont la possibilité d'essayer de nouvelles choses et de découvrir qu'ils pourraient aimer des aliments plus sains qu'ils ne le pensaient. Après tout, tous vos employés ne savent pas à quel point manger sainement peut être délicieux! Et que dire de cet accident de l'après-midi? Avez-vous déjà remarqué que vos employés semblaient être un peu en crise après un festin ou une fête au bureau? Organiser un bureau en bonne santé ne fera pas baisser la productivité. Contrairement aux aliments riches en sucre et en sodium, les aliments nutritifs donneront à vos employés un regain d'énergie.

5. Organiser un repas-partage sain contribuera également à promouvoir une culture de bien-être au sein de votre entreprise. Passer de la cuisine traditionnelle au bureau à une version plus saine est un petit pas en avant pour promouvoir une culture de bien-être sur votre lieu de travail en aidant vos employés à apprécier une alimentation saine.

6. Quoi apporter?

7. Il peut être difficile de penser à des plats pour un repas-partage sain, car beaucoup d’entre nous sont conditionnés à apporter des bonbons et des plats malsains. Apporter des fruits et des légumes frais est toujours une bonne idée, mais cela peut devenir ennuyeux après un certain temps. Voici quelques idées et recettes délicieuses qui vous aideront à penser en dehors du plateau de fruits ou de légumes:

8. Nachos aux légumes à deux fromages. Ces nachos croustillants fourniront aux employés une portion de légumes! Trouvez la recette ici.

9. Houmous de l'heure heureuse. Il existe de nombreuses versions de l'houmous fait maison avec lesquelles jouer. Cette recette saine ne vous prendra que cinq minutes. Servir avec des légumes tranchés ou des craquelins à 100% de blé entier. Trouvez la recette ici.

10. Chili aux cinq haricots. C’est une excellente façon de prendre soin des aliments réconfortants préférés de tous. Trouvez la recette ici.

11. Salade de chou jalapéno. Ce plat d'accompagnement léger est une version fraîche et citronnée de la salade de chou. Ça va bien avec tout! Trouvez la recette ici.

12. Salade de pâtes au pesto. Cette salade de pâtes est faible en calories et pleine de saveur. Trouvez la recette ici.

13. Tacos de poulet grillé au poulet Buffalo. Ce plat apporte toute la saveur des ailes chaudes traditionnelles - sans les calories vides. Trouvez la recette ici.

14. Muffins aux courgettes. Vos employés adoreront ces muffins moelleux à la courgette et au chocolat. Trouvez la recette ici.

15. Petites bouchées de saumon fumé. Celles-ci ont l'air chic mais sont un jeu d'enfant à préparer! Trouvez la recette ici.

16. Conseil: Assurez-vous de prévoir de petites assiettes, bols et tasses pour encourager les portions équilibrées.

17. Consultez cette liste de 50 plats santé à apporter à un repas-partage pour encore plus d'idées!

18. Communiquez sur un thème sain

19. Communiquer un thème sain à votre bureau pourrait être un peu difficile au début. Vous pouvez commencer par annoncer un potluck sain comme gâterie à vos employés. Invitez les employés à apporter leur plat santé préféré s'ils souhaitent participer.

20. Demandez aux employés d’apporter des alternatives plus saines ou des versions plus saines de leurs plats ou friandises préférés. Vous pouvez même essayer d'organiser un concours de plats santé! Assurez-vous d’envoyer de délicieuses recettes et idées saines pour exciter les employés. Pour garder les choses au frais, vous pouvez choisir un thème unique, comme le brunch, le hayon ou le bar à salade. Vous pouvez faire du potlucks sain une tradition d’entreprise en en organisant un tous les mois et utiliser le succès pour