Pas de régime, mais une perte de poids saine et des économies

1. Vous ne pouvez pas suivre un régime tout en perdant du poids sainement et en économisant de l'argent en même temps. Les personnes qui veulent perdre du poids y donnent souvent beaucoup. Les fabricants gagnent ainsi des millions avec des pilules, des poudres et des substituts de repas pour perdre du poids. Les centres de remise en forme viennent avec des abonnements qui ne sont pas utilisés. Il est plus facile de faire de petits changements dans votre vie qui garantissent non seulement que vous perdez les kilos nécessaires, mais qu'ils restent toujours en place.

Et n'oubliez pas ...

1. Si perdre du poids / maintenir du poids était facile, cela aurait été depuis longtemps. Sachez que vous devez travailler dur pour cela et que plus tôt vous commencez, mieux c'est. Alors n'attendez pas après Noël ou après l'anniversaire de votre meilleur ami. Commencez simplement à manger moins et / ou différemment et à faire plus d'exercice. Un voyage de mille kilomètres commence par un seul passage, bref, pour commencer.