Réconfort réconfortant: 6 recettes santé et délicieuses

# 6 Clean Home

1. Imaginez: un réconfort sans culpabilité! Du pain de viande à la purée de pommes de terre, ces recettes ont été allégées, mais vous donneront tout de même une sensation de chaleur et de satisfaction.

2. 1. Pain de viande à la dinde

3. Le pain de viande est l'incarnation même des aliments réconfortants. Cette version de dinde barbecue est copieuse, savoureuse et faible en gras. OBTENIR LA RECETTE

4. 2. Purée de chou-fleur au thym

5. Faites plaisir à votre famille avec cette purée de chou-fleur crémeuse: elle goûte remarquablement comme une purée de pommes de terre. Vraiment! Il a également l'avantage d'être plus facile à préparer, plus sain et moins riche en glucides. OBTENIR LA RECETTE

6. 3. Tacos au poulet

7. Ce sont les tacos préférés de mes enfants: ils sont en meilleure santé que les tacos au bœuf traditionnels et tout aussi bons, sinon meilleurs. OBTENIR LA RECETTE

8. 4. Muffins à la citrouille et au pain de maïs

9. Allez-y, allez dans la corbeille à pain. L'ajout de citrouille rend ces muffins plus sains et moins gras que le pain de maïs traditionnel. OBTENIR LA RECETTE

10. 5. Blanc de poulet Chili

11. Voici un chili que vous pouvez manger avec plaisir: il est rempli de légumes, de poulet et de haricots. De plus, c'est un repas un pot que vous pouvez avoir sur la table en moins d'une heure. OBTENIR LA RECETTE

12. 6. Gratin de courge spaghetti

13. La courge spaghetti est une alternative peu gourmande en glucides et faible en calories aux pâtes. une fois cuit, il se transforme miraculeusement en un brin doré aux allures de spaghetti. Ici, je le mélange avec la sauce marinara, saupoudrez-le de chapelure et de fromage, puis faites-le cuire au four jusqu'à ce qu'il soit doré. OBTENIR LA RECETTE

14. Imaginez: un réconfort sans culpabilité! Du pain de viande à la purée de pommes de terre, ces recettes ont été allégées, mais vous donneront tout de même une sensation de chaleur et de satisfaction.

15. 1. Pain de viande à la dinde

16. Le pain de viande est l'incarnation même des aliments réconfortants. Cette version de dinde barbecue est copieuse, savoureuse et faible en gras. OBTENIR LA RECETTE

17. 2. Purée de chou-fleur au thym

18. Faites plaisir à votre famille avec cette purée de chou-fleur crémeuse: elle goûte remarquablement comme une purée de pommes de terre. Vraiment! Il a également l'avantage d'être plus facile à préparer, plus sain et moins riche en glucides. OBTENIR LA RECETTE

19. 3. Tacos au poulet

20. Ce sont les tacos préférés de mes enfants: ils sont en meilleure santé que les tacos au bœuf traditionnels et tout aussi bons, sinon meilleurs. OBTENIR LA RECETTE

21. 4. Muffins à la citrouille et au pain de maïs

22. Allez-y, allez dans la corbeille à pain. L'ajout de citrouille rend ces muffins plus sains et moins gras que le pain de maïs traditionnel. OBTENIR LA RECETTE

23. 5. Blanc de poulet Chili

24. Voici un chili que vous pouvez manger avec plaisir: il est rempli de légumes, de poulet et de haricots. De plus, c'est un repas un pot que vous pouvez avoir sur la table en moins d'une heure. OBTENIR LA RECETTE

25. 6. Gratin de courge spaghetti

26. La courge spaghetti est une alternative peu gourmande en glucides et faible en calories aux pâtes. une fois cuit, il se transforme miraculeusement en un brin doré aux allures de spaghetti. Ici, je le mélange avec la sauce marinara, saupoudrez-le de chapelure et de fromage, puis faites-le cuire au four jusqu'à ce qu'il soit doré. OBTENIR LA RECETTE