Votre plan de repas Keto devrait inclure ces salades

7. La nourriture a meilleur goût en petites portions.

1. Si vous avez décidé de manger plus sainement cette année, vous n'êtes pas seul: jurer de perdre du poids est toujours l'une des résolutions de Nouvel An les plus populaires aux États-Unis. Bien sûr, perdre du poids n'est pas une mince affaire, et c'est surtout parce que la nourriture est délicieuse. Qui veut subsister avec du jus vert et des salades de bureau tristes qui vous laisseront faim une heure plus tard?

2. Heureusement, le régime cétogène peut vous aider, de vos objectifs de perte de poids à l'élimination de la tristesse de votre salade de bureau triste. L'un des régimes les plus populaires de ces dernières années, le régime céto consiste à éliminer les glucides de votre alimentation afin que votre corps puisse atteindre un état de cétose dans lequel il commence à brûler les graisses au lieu des glucides. Le résultat? Perte de poids.

3. Bien que la plupart des nutritionnistes et des médecins ne vous recommandent pas d’adopter le régime alimentaire céto comme mode de vie, certaines recherches montrent que le régime cétonique produit des changements métaboliques bénéfiques à court terme. Le régime céto peut également avoir d’autres bienfaits pour la santé, notamment une amélioration de la résistance à l’insuline, de l’hypertension, du cholestérol élevé, etc.

4. L’autre bonne nouvelle concernant le régime alimentaire céto est qu’une grande partie de la nourriture que vous pouvez manger est tout simplement délicieuse. Et oui, cela inclut les salades. Sans plus tarder, voici 10 délicieuses salades céto que vous voudrez manger tous les jours de cette année.

5. Si vous avez décidé de manger plus sainement cette année, vous n'êtes pas seul: jurer de perdre du poids est toujours l'une des résolutions de Nouvel An les plus populaires aux États-Unis. Bien sûr, perdre du poids n'est pas une mince affaire, et c'est surtout parce que la nourriture est délicieuse. Qui veut subsister avec du jus vert et des salades de bureau tristes qui vous laisseront faim une heure plus tard?

6. Heureusement, le régime cétogène peut vous aider, de vos objectifs de perte de poids à l'élimination de la tristesse de votre salade de bureau triste. L'un des régimes les plus populaires de ces dernières années, le régime céto consiste à éliminer les glucides de votre alimentation afin que votre corps puisse atteindre un état de cétose dans lequel il commence à brûler les graisses au lieu des glucides. Le résultat? Perte de poids.

7. Bien que la plupart des nutritionnistes et des médecins ne vous recommandent pas d’adopter le régime alimentaire céto comme mode de vie, certaines recherches montrent que le régime cétonique produit des changements métaboliques bénéfiques à court terme. Le régime céto peut également avoir d’autres bienfaits pour la santé, notamment une amélioration de la résistance à l’insuline, de l’hypertension, du cholestérol élevé, etc.

8. L’autre bonne nouvelle concernant le régime alimentaire céto est qu’une grande partie de la nourriture que vous pouvez manger est tout simplement délicieuse. Et oui, cela inclut les salades. Sans plus tarder, voici 10 délicieuses salades céto que vous voudrez manger tous les jours de cette année.