Y a-t-il une place pour la bière dans une alimentation saine? Oui, si c’est le bon type de bière

7. La nourriture a meilleur goût en petites portions.

1. La bière n'a pas la réputation la plus saine mais, consommée avec modération, elle peut s'avérer saine. Si jamais vous voulez voir comment boire de la bière d'une manière malsaine, il vous suffit de regarder un épisode de The Simpsons. Une analyse observationnelle de 15 minutes d’Homère (ou plus encore de Barney Gumble) vous montrera ce que boire trop de bière peut faire non seulement pour votre corps, mais aussi pour votre esprit. Dans le but de vous empêcher d’acquérir une panse de bière Homer-esque, nous avons rassemblé quelques notes saines sur la consommation de bière.

2. Cliquez ici pour voir comment la bière peut s’intégrer à une alimentation saine.

3. De nombreuses bières sont classées comme "bières de session", ce qui signifie que vous pouvez en prendre plusieurs en une seule séance ou en séance. Ces bières bénéficient d'une faible teneur en alcool, mais la buvabilité facile de ces types de bières peut potentiellement créer un piège: la surconsommation.

4. La surconsommation est particulièrement facile avec des bières légères. Une minute, vous ouvrez votre première Coors Light au hayon Broncos, et tout à coup, vous avez 12 bières de profondeur et vous vous demandez comment vous êtes arrivé à Boulder en 45 minutes sans chaussures. Une bière légère n’est pas synonyme de bière saine, et il n’ya pas grand-chose pour attirer les vrais amateurs de bière artisanale.

5. Les brasseries artisanales, comme celles qui sont saluées dans nos 50 meilleures brasseries artisanales en Amérique, produisent des bières aussi simples et légères qu'un pilsner et aussi lourdes et complexes qu'un impérial coréen robuste vieilli en fûts de whisky. Le problème de la bière artisanale qui manque à beaucoup de bières légères est précisément la complexité. Bien que la plus simple des bières artisanales n'en ait pas beaucoup plus que la bière légère conventionnelle, certaines en ont. Cela peut souvent signifier plus de vitamines et une présence plus élevée d'antioxydants.

6. Les vitamines et les antioxydants ne sont toutefois pas les seules choses qui font de la bière un excellent ajout au régime de tout amateur de santé. Boire une ou deux bières à l'occasion peut s'avérer bénéfique pour de nombreuses raisons. Cliquez devant vous pour voir les raisons pour lesquelles une consommation modérée de bière peut parfaitement s'intégrer à une alimentation saine. Oh, et oui: nous vous proposerons d’excellentes brasseries en cours de route.

7. Suivez le repas quotidien sur Twitter: www.twitter.com/thedailymeal

8. La bière n'a pas la réputation la plus saine mais, consommée avec modération, elle peut s'avérer saine. Si jamais vous voulez voir comment boire de la bière d'une manière malsaine, il vous suffit de regarder un épisode de The Simpsons. Une analyse observationnelle de 15 minutes d’Homère (ou plus encore de Barney Gumble) vous montrera ce que boire trop de bière peut faire non seulement pour votre corps, mais aussi pour votre esprit. Dans le but de vous empêcher d’acquérir une panse de bière Homer-esque, nous avons rassemblé quelques notes saines sur la consommation de bière.

9. Cliquez ici pour voir comment la bière peut s’intégrer à une alimentation saine.

10. De nombreuses bières sont classées comme "bières de session", ce qui signifie que vous pouvez en prendre plusieurs en une seule séance ou en séance. Ces bières bénéficient d'une faible teneur en alcool, mais la buvabilité facile de ces types de bières peut potentiellement créer un piège: la surconsommation.

11. La surconsommation est particulièrement facile avec des bières légères. Une minute, vous ouvrez votre première Coors Light au hayon Broncos, et tout à coup, vous avez 12 bières de profondeur et vous vous demandez comment vous êtes arrivé à Boulder en 45 minutes sans chaussures. Une bière légère n’est pas synonyme de bière saine, et il n’ya pas grand-chose pour attirer les vrais amateurs de bière artisanale.

12. Les brasseries artisanales, comme celles qui sont saluées dans nos 50 meilleures brasseries artisanales en Amérique, produisent des bières aussi simples et légères qu'un pilsner et aussi lourdes et complexes qu'un impérial coréen robuste vieilli en fûts de whisky. Le problème de la bière artisanale qui manque à beaucoup de bières légères est précisément la complexité. Bien que la plus simple des bières artisanales n'en ait pas beaucoup plus que la bière légère conventionnelle, certaines en ont. Cela peut souvent signifier plus de vitamines et une présence plus élevée d'antioxydants.

13. Les vitamines et les antioxydants ne sont toutefois pas les seules choses qui font de la bière un excellent ajout au régime de tout amateur de santé. Boire une ou deux bières à l'occasion peut s'avérer bénéfique pour de nombreuses raisons. Cliquez devant vous pour voir les raisons pour lesquelles une consommation modérée de bière peut parfaitement s'intégrer à une alimentation saine. Oh, et oui: nous vous proposerons d’excellentes brasseries en cours de route.

14. Suivez le repas quotidien sur Twitter: www.twitter.com/thedailymeal