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Msbalboa
Barre granola végétalienne sucrée et acidulée
Ces barres granola à mâcher regorgent d'ingrédients riches en nutriments comme les cerises séchées, les amandes tranchées, la noix de coco râpée et le chocolat noir.Cette barre vous remplira et vous procurera beaucoup d'énergie lorsque vous êtes en déplacement. .
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Ingrédients
- Un bol d'une contenance de 3/5 litres contenant de l'avoine roulée
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant des pépites de chocolat noir végétalien
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la farine tout usage
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant du nectar d'agave
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des cerises séchées hachées
-
Une tasse d'une contenance de80 ml contenant de la compote de pommes
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des amandes tranchées
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la noix de coco déchiquetée
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des graines de tournesol
- 2 cuillères à soupe de cassonade
- 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
- 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille
Préparation
-
Préchauffer le four à 160 degrés (165 ° C). Graisser légèrement un moule d'un centimètre.
-
Mélangez l'avoine, les pépites de chocolat, la farine, le nectar d'agave, les cerises, la compote de pommes, les amandes, la noix de coco, les graines de tournesol, la cassonade, le bicarbonate de soude et l'extrait de vanille.Poulez légèrement le mélange dans le plat préparé.
-
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit doré, 18 à 20 minutes. Refroidir pendant 10 minutes avant de les couper en barres. Laisser les barres refroidir complètement avant de les retirer du moule.
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