Barres de céréales sans cuisson de Sharon

Name: barres de céréales sans cuisson de Sharon
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 16
Ingredients: Un bol d'une capacité de 3/5 litres contenant de l'avoine rapide; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant du granola (tel que Kashi®); Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des noyaux de graines de tournesol; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des pépites de chocolat mi-sucré; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des raisins secs; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des canneberges séchées sucrées (telles que Craisins®); Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des graines de lin moulues; Une tasse d'une capacité de 170 ml contenant du beurre d'arachide croquant; Une tasse d'une capacité de 170 ml contenant du miel; Une tasse d'une contenance de 170 ml contenant du sucre brun clair

Ingrédients

Préparation

Dans un grand bol, mélanger l’avoine rapide, les céréales, les graines de tournesol, les pépites de chocolat, les raisins secs, les canneberges séchées et les graines de lin moulues.
Mélanger le beurre de cacahuète, le miel et le sucre brun dans une casserole, en remuant constamment à feu mi-doux jusqu'à ce que le sucre soit fondu, environ 5 minutes.Enlevez la casserole du feu et versez le mélange de beurre de cacahuète sur le mélange de céréales en remuant jusqu'à ce que le mélange soit bien mélangé.Mélange à la presse fermement dans la casserole centimétrique. Couper dans 16 bars.