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Sing1015
Barres de protéines de tahini à la noix de coco et à l'avoine
Les barres de protéines Tahini sont une collation énergisante et sans cuisson à garder sous la main! Conserver au réfrigérateur.
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Ingrédients
Préparation
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Tapisser une plaque à pâtisserie d'un centimètre de papier parchemin.
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Dans un robot culinaire, mélanger l'avoine, les flocons de noix de coco et le sel jusqu'à l'obtention d'une consistance poudreuse.Ajouter le tahini et le sirop d'agave; mélanger jusqu'à ce qu'une pâte pelucheuse se forme.Mélanger dans la poudre de protéine jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.Mélanger dans le lait 1 cuillère à soupe à la fois, en éclaircissant la pâte jusqu'à ce qu'elle tartine.
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Étendre la pâte dans le moule préparé.Réfrigérez jusqu'à consistance ferme, environ 30 minutes. Coupez en carrés et servez frais.
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Nutrition
CaloriesCalories
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