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Luvmy3
Bette à carde de style espagnol avec des raisins secs et des pignons
Un délice végétarien à la espagnole. Les amateurs de bettes à carde se réjouissent partout! Fonctionne également bien avec les épinards.
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Ingrédients
Préparation
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Placez un récipient à vapeur dans une casserole et versez-y assez d'eau pour atteindre le fond de l'insert. Amenez l'eau à ébullition. Ajoutez les blettes et faites cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient tendres, 2 à 3 minutes.Égouttez et réservez.
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Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen; Cuire les raisins secs et les pignons dans l'huile chaude jusqu'à ce que les pignons deviennent dorés, environ 5 minutes. Ajoutez les blettes, assaisonnez avec du sel et du poivre et poursuivez la cuisson en remuant constamment jusqu'à ce que les blettes soient chaudes, environ 2 minutes.
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Nutrition
CaloriesCalories
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