Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Tracy M
Brocolis et féta au sablé
La méthode de cuisson rapide et à haute température du brocoli lui confère une saveur profonde et terreuse.Le brocoli se combine avec des oignons, de l'ail, du fromage feta, du vin blanc et une touche de citron.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 1 (227 g) de bouquets de brocolis
- 1 (454 grammes) paquet de pâtes linguine non cuites
- 60 litres de tomates séchées au soleil hachées (emballées dans de l'huile)
- 1/2 cuillère à café de sel
- 1 medium onion, chopped
- 1 gousse d'ail émincée
- 0,5 cuillère à café de flocons de piment rouge broyés
- 60 litres de tomates séchées au soleil hachées (emballées dans de l'huile)
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant du vin blanc sec
- 1 (425 grammes) boîte de tomates pelées entières, égouttées et hachées
-
Un bol d'une capacité de3/4 litre contenant des bébés épinards
- 1,5 cuillère à soupe de jus de citron frais
- 113 grammes de fromage feta, émietté
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des pignons de pin grillés
Préparation
-
Préchauffez le four à 260 degrés (260 ° C). Placez une plaque de cuisson au four jusqu'à ce qu'il soit chaud.
-
Placez les bouquets de brocoli dans un grand bol.Ajoutez l'huile d'olive et le sel.Utilisez des gants de cuisine pour retirer la plaque de cuisson chaude du four.Versez les bouquets de brocoli sur une plaque à pâtisserie et étalez-les.
-
Cuire au four préchauffé environ 5 minutes; retourner et cuire environ 5 minutes de plus (les bouquets doivent être légèrement dorés et croquants). Retirer du four et réserver.
-
Entre-temps, faire chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Incorporer les oignons, l'ail et les flocons de piment rouge.Cuire jusqu'à ce que l'oignon soit doux et translucide.Ajouter les tomates séchées au soleil.
-
Augmenter le feu et cuire environ 3 minutes. Incorporer les tomates hachées.Cuire environ 2 minutes, puis incorporer les épinards, le jus de citron et la féta.Amener à feu doux et couvrir jusqu'à obtenir des pâtes est fait.
-
Pendant la cuisson des oignons, porter à ébullition une grande casserole d’eau légèrement salée.Ajoutez les linguini et faites cuire al dente, environ 8 à 10 minutes.Égouttez et mélangez au mélange de brocolis.Remplissez de pignons grillés.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
25 minPlat principalfleurons de brocoli, soupe au poulet, Crème fraîche, jus de citron, sauce soja, poudre d'ail, poulet, fromage, pain, beurre,divan de poulet au micro-ondes facile -
20 minPlat principalpétrole, farine, Sel d'assaisonnement, sel poivre, côtes de porc,côtelette de porc frite -
0 minépicespétrole, onion, Viande de boeuf, Assaisonnement taco, Ail, des haricots, Sauce salsa servir, Macaroni non enrichi, bouillon, Blé, fromage, Coriandre coriandre,pâtes à tacos au fromage -
120 minPlat principalriz, eau, pétrole, onion, gousse d'ail, des œufs, sauce de soja divisée, céleri, champignon, paprika, pousses de bambou, carottes, boule de neige, onion,riz frit des amateurs de légumes
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré