Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Tracy L. Anderson
Chili sans viande iii
Faites et partagez cette recette de Chili III sans viande à partir de.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe d'huile de maïs
- A bowl with a capacity of 1/3 liter containing onions, chopped
- 2 gousses d'ail émincées
- 2 cuillères à soupe de poudre de chili
- 1/4 cuillère à café de feuilles de basilic
- 1/4 cuillère à café d'origan
- 1/4 cuillère à café de cumin, moulu
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant des courgettes, coupé en dés
- Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant la carotte, coupé en dés
- 900 grammes de tomates en dés
- 1 boîte (567 grammes) de pois chiches, égouttés
- 1 (454 grammes) peut haricots rouges, non drainés
Préparation
-
Dans une casserole, chauffer l’ol
-
Ajouter l'oignon, l'ail, la poudre de chili, les feuilles de basilic, l'origan et le cumin.
-
Cuire en remuant 5 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.
-
Ajouter les courgettes et les carottes.
-
Cuire en remuant pendant 1 à 2 minutes.
-
Incorporer le reste des ingrédients.
-
Faire bouillir.
-
Baisser la température; laisser mijoter 30 à 35 minutes.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
15 minPois Chiches / Garbanzospois chiches, sauce chili thai, sauce hoisin, sauce soja au sodium, pétrole, riz, sucre, flocons de piment, sauce, basilic, laitue pommée,wraps de laitue asiatique -
10 minPois Chiches / Garbanzostête de fenouil, pois chiches, poivre, vinaigre de vin, pétrole, cumin, sel, poivre,salade de fenouil et de pois chiches -
465 minPois Chiches / Garbanzosjarret de boeuf, eau, onion, sel, thym, persil, poivre, tomates, Zucchini, des haricots, chou, macaroni, fromage,soupe minestrone (mijoteuse / mijoteuse) -
25 minPois Chiches / Garbanzoslaitue pommée, saucisse, tomates, concombre, fromage, des haricots, des haricots, onion, Vinaigrette des saisons, mon chéri,salade mixte piquante à la saucisse italienne
J'ai adoré