Coupe de beurre d'arachide shake protéiné

Name: Coupe de beurre d'arachide shake protéiné
Total time: 5 min
Yield: 1 drink, 1
Ingredients: 5 -6 glaçons; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du lait écrémé; 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide crémeux; 1 cuillère à soupe de poudre de protéine de chocolat (telle que le chocolat Time Time); 1 cuillère à soupe de sirop de chocolat sans sucre; 1/4 cuillère à café d'extrait de vanille