Crevettes cuites au four dans une sauce au citron et à l'ail - 4 points

Name: Crevettes cuites au four dans une sauce au citron et à l'ail - 4 points
Cook time: 8 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Ingredients: Crevette de 500 grammes, pelée et déveinée, 16-20 pièces; aérosol de cuisson d'huile végétale; 3/4 cuillère à café de poivre citron; 2 cuillères à soupe de beurre fondu; 1 cuillère à café de sauce Worcestershire; 3/4 cuillère à café de poivre citron; 1/4 cuillère à café de poivre rouge moulu; 2 cuillères à soupe de persil haché

Je l'ai trouvé sur le site Weight Watchers en 2007, alors que je cherchais quelque chose de spécial et de facile à préparer. Je ne pouvais pas croire que cela ne représentait que 4 points par portion. C'est vraiment un plat sans chichi qui se réunit en quelques minutes - facile à assembler après le travail.

Ingrédients

Préparation

Préchauffer le four à 425 degrés.
Disposer les crevettes en une seule couche dans un plat allant au four de 13 x 9 enduit d'un aérosol de cuisson.
Combinez le jus de citron et les 5 ingrédients suivants; verser sur les crevettes.
Cuire au four à 425 degrés ou 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes soient cuites.
Saupoudrer de persil sur les crevettes, servir immédiatement.

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