Crevettes cuites au four dans une sauce au citron et à l'ail - 4 points

Name: Crevettes cuites au four dans une sauce au citron et à l'ail - 4 points
Cook time: 8 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Ingredients: Crevette de 500 grammes, pelée et déveinée, 16-20 pièces; aérosol de cuisson d'huile végétale; 3/4 cuillère à café de poivre citron; 2 cuillères à soupe de beurre fondu; 1 cuillère à café de sauce Worcestershire; 3/4 cuillère à café de poivre citron; 1/4 cuillère à café de poivre rouge moulu; 2 cuillères à soupe de persil haché

Je l'ai trouvé sur le site Weight Watchers en 2007, alors que je cherchais quelque chose de spécial et de facile à préparer. Je ne pouvais pas croire que cela ne représentait que 4 points par portion. C'est vraiment un plat sans chichi qui se réunit en quelques minutes - facile à assembler après le travail.

Ingrédients

Préparation

Préchauffer le four à 425 degrés.
Disposer les crevettes en une seule couche dans un plat allant au four de 13 x 9 enduit d'un aérosol de cuisson.
Combinez le jus de citron et les 5 ingrédients suivants; verser sur les crevettes.
Cuire au four à 425 degrés ou 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes soient cuites.
Saupoudrer de persil sur les crevettes, servir immédiatement.

Blogs qui pourraient être intéressants

combien de poids pouvez vous perdre en marchant 30 minutes par jour

perdrez vous du poids en 30 minutes de cardio cinq jours par semaine

quand verrez vous des resultats si vous faites de lexercice chaque jour

seulement 30 minutes dexercices legers par jour peuvent etre benefiques pour la sante

quels sont les avantages pour la sante de courir 2 miles par jour

J'ai adoré

Crevettes cuites au four dans une sauce au citron et à l'ail - 4 points

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis