Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
MrSprinkles
Galettes de patates douces et pois chiches
Faites et partagez cette recette de galettes de patates douces et de pois chiches à partir de.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Placez les patates douces sur une assiette allant au micro-ondes en une seule couche, couvrez et laissez au micro-ondes à puissance maximale pendant environ 4 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
-
Transférer dans un bol, ajouter les pois chiches et réduire en purée.
-
Ajouter le couscous, le garam masala, l'ail, le sel et le poivre.
-
Avec des mains humides, former 20 galettes d’environ 2 centimètres d’épaisseur.
-
Chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive à feu moyen et faire cuire les galettes de 3 à 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites.
-
Combinez le yaourt et le chutney dans un petit bol. Servir les galettes avec du yaourt à la mangue et des feuilles de salade.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
35 minDéjeuner / Snackspétrole, carottes, onion, champignon, du boeuf, sel poivre, bouillon, tomates, Pâtes, Crème fraîche,boeuf et portobello minestroganoff -
510 minDéjeuner / Snacksfromage, fromage, moutarde, sauce Worcestershire, poivre de Cayenne, concombres, pain,sandwichs au thé au fromage de sherri -
15 minDéjeuner / Snacksbeurre, échalote, farine, Sherry, bouillon, du boeuf, steak, torpilles sandwiches,trempette française - rapide et facile -
10 minDéjeuner / Snackschou, carottes, onion, Mayonnaise, jus de citron, boeuf rare, pain,Rôti de boeuf et salade de chou sur seigle (régime miracle de 21 jours: jour 3)
J'ai adoré