Myrtille croquante (diabétique)

Name: myrtille croquante (diabétique)
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Ingredients: Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant des myrtilles non sucrées, fraîches ou Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant des myrtilles non sucrées, congelées, décongelées et bien égouttées; 1 cuillère à soupe de farine; 1 cuillère à soupe de sucre brun; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant de l'avoine à l'ancienne, à cuisson lente; 1 cuillère à café de cannelle; 1 cuillère à soupe de farine; 1 cuillère à soupe de sucre brun; 2 cuillères à soupe de beurre fondu

Faites et partagez cette recette aux bleuets croquants (diabétique) à partir de.

Ingrédients

Un bol d'une capacité de
1/2 litre contenant des myrtilles non sucrées, fraîches ou
Un bol d'une capacité de
1/2 litre contenant des myrtilles non sucrées, congelées, décongelées et bien égouttées
1 cuillère à soupe de farine
1 cuillère à soupe de sucre brun
Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant de l'avoine à l'ancienne, à cuisson lente

Préparation

Remplissage:.
Mélanger la farine et le sucre.
Mélanger avec les bleuets et placer dans un plat allant au four en verre de 23x23 cm.
Garniture:.
Mélanger tous les ingrédients de la garniture.
Saupoudrer sur la garniture aux bleuets.
Cuire au four à 350 pendant 45 minutes.
Donne 6 portions.
Par portion:.
110 calories 17 g.carbohydrate 1,5 g de protéines 2 g de fibres 0 g de matières grasses.