Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
SUSAN LONG
Parfait pour le piment végétarien d'automne
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant de la protéine végétale texturée (TVP)
- 1,75 litre d'eau
- 1 cuillère à café de granules de bouillon de légumes
-
Un bol d'une capacité de3/8 litre contenant des tomates en conserve, des petits dés fonctionne bien (nature ou aromatisé)
- 1 onion, chopped
- 1 poivron vert, haché
-
Un bol d'une capacité de3/8 litre contenant des haricots rouges en conserve ouUn bol d'une capacité de3/8 litre contenant des haricots rouges
- 1 cuillère à café d'huile d'olive
- 1/2 cuillère à café de poudre de chili
- 1/2 cuillère à café de cumin
- 7 -8 brins de persil frais
- 1/4 cuillère à café de sel et poivre (au goût)
Préparation
-
Faites bouillir l'eau et ajoutez-la à la protéine végétale texturée. Laissez-la reposer jusqu'à ce que la plus grande partie de l'eau soit absorbée.
-
Faire revenir l'oignon et le poivron dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
-
Mélanger le TVP, les oignons et les poivrons, les tomates en dés et le reste des ingrédients dans un plat tapissé de téflon et cuire à feu moyen-doux pendant 30 minutes, en remuant de temps en temps.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
20 minPâtes, Riz Et GrainsPâtes, onion, poivre, jus de cornichon, fromage, Mayonnaise, Crème fraîche, vinaigre de vin, sucre, jus de cornichon, poivre,meilleure salade de pâtes du monde -
20 minPâtes, Riz Et GrainsPâtes, pétrole, onion, citrouille, Bacon, sauce pesto, Lait, farine, sel poivre, pignons de pin, fromage,pâtes à la citrouille et au pesto -
30 minPâtes, Riz Et Grainstomates, pétrole, graines de cumin, graines de nigelle, onion, gousse d'ail, flocons de piment, baie, poudre de paprika, Pâtes, feta, Origan,pâtes orzo, sauce tomate épicée et feta du cuisinier de canards -
23 minPâtes, Riz Et Grainspétrole, Fruit de mer, flocons d'ail, tomates, du vin, estragon, poivre, sauce soja, Origan, aneth, persil, basilic, pâtes utilisées pâtes, fromage,fruits de mer et pâtes
J'ai adoré