Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
SUSAN LONG
Parfait pour le piment végétarien d'automne
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant de la protéine végétale texturée (TVP)
- 1,75 litre d'eau
- 1 cuillère à café de granules de bouillon de légumes
-
Un bol d'une capacité de3/8 litre contenant des tomates en conserve, des petits dés fonctionne bien (nature ou aromatisé)
- 1 onion, chopped
- 1 poivron vert, haché
-
Un bol d'une capacité de3/8 litre contenant des haricots rouges en conserve ouUn bol d'une capacité de3/8 litre contenant des haricots rouges
- 1 cuillère à café d'huile d'olive
- 1/2 cuillère à café de poudre de chili
- 1/2 cuillère à café de cumin
- 7 -8 brins de persil frais
- 1/4 cuillère à café de sel et poivre (au goût)
Préparation
-
Faites bouillir l'eau et ajoutez-la à la protéine végétale texturée. Laissez-la reposer jusqu'à ce que la plus grande partie de l'eau soit absorbée.
-
Faire revenir l'oignon et le poivron dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
-
Mélanger le TVP, les oignons et les poivrons, les tomates en dés et le reste des ingrédients dans un plat tapissé de téflon et cuire à feu moyen-doux pendant 30 minutes, en remuant de temps en temps.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
25 minPâtes, Riz Et Grainspoitrines de poulet, pâtes aux coquillages, onion, Olives, céleri, paprika, paprika, fromage, Bacon, vinaigre de vin, pétrole, moutarde, sel, poivre, poudre d'ail, fromage, Origan,salade de pâtes au poulet à la grecque -
25 minPâtes, Riz Et GrainsPâtes, pétrole, pignons de pin, gousses d'ail, épinard, tomates, fromage, sel, poivre,fettuccine aux épinards, aux tomates et aux pignons -
30 minPâtes, Riz Et GrainsPâtes, farine, beurre, Lait, fromage, Saumon, aneth, sel, poivre,pâtes à la sauce au saumon (danoise) -
80 minPâtes, Riz Et Grainsdu boeuf, onion, poivre, pain, fromage, Oeuf, Origan, sel, poivre, sauce marinara préférez Marinara cette, spaghetti,boulettes de viande et marinara partiellement faites maison
J'ai adoré