Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Raeanne
Poisson-chat léger et croustillant
Adapté d'une recette de Southern Living. J'aime ceux-ci depuis que je mange du poisson-chat frit - ce que j'aime et que je ne me sens pas coupable !!! Faites attention en ajoutant plus de sel si votre assaisonnement cajun est vraiment salé.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Saupoudrer les filets de poisson-chat uniformément avec la quantité désirée de sel et de poivre.
-
Mélanger la semoule de maïs jaune et les autres assaisonnements (en utilisant les assaisonnements de Cayenne et de cajun, au goût) dans un plat peu profond.
-
Draguer les filets de poisson-chat dans un mélange de semoule de maïs; enduire légèrement les filets de chaque côté avec un aérosol de cuisson pour légumes.
-
Cuire dans une poêle chaude à feu moyen pendant 3 à 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poisson commence à se défaire et à devenir opaque.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
25 min<30 minutesfilets de saumon, gousses d'ail, racine de gingembre, sauce soja, sel de mer, persil, onion,saumon gingembre -
25 min<30 minutespoulet, Oeuf, basilic, pain, pétrole, beurre, sauce pour pâtes, du vin, crème, amandes,boulettes de poulet et basilic -
25 min<30 minutesriz, boutons-pression croisés pois croisés, jus de citron vert, Sauce de poisson thaï, sucre, racine de gingembre, piment rouge épépiné en diagonale, coriandre, concombres désherbés, onion, crevettes, cacahuètes, crevettes, citron,salade de nouilles thaïlandaise aux crevettes -
28 min<30 minutesfromage, des œufs, poudre d'ail, Origan, tomates, fromage, pizza au poivre, pepperoni de préférence,morsures de pizza à faible teneur en glucides
J'ai adoré