Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
SHAUNNSMOM
Poulet basilic italiano
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 4 demi-poitrines de poulet désossées et sans peau
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de beurre léger
- 1 medium onion, chopped
- 2 gousses d'ail hachées
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des champignons tranchés frais
- 1 boîte (397 grammes) de tomates italiennes en dés, non égouttées
Préparation
-
Dans une grande poêle, faire chauffer l’huile d’olive. Réserver 0,5 cuillerée à thé de basilic.
-
Saupoudrer le poulet avec une combinaison du basilic, du sel et du poivre.
-
Faire sauter jusqu'à ce que le poulet soit bien doré des deux côtés.
-
Retirer le poulet et garder au chaud dans une assiette.
-
Ajouter le beurre sauté, les oignons, les champignons et l'ail jusqu'à tendreté.
-
Ajouter les tomates, le bouillon, 0,5 c. À thé de basilic, les flocons de piment rouge dans la poêle.
-
Porter à ébullition et ajouter le poulet.Laissez mijoter environ 15 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
-
Si vous en avez besoin, vous pouvez épaissir la sauce en mélangeant la farine et l’eau.
-
Servir sur des spaghettis cuits et garnir de parmesan frais.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
215 minFaible cholestéroleau, sucre, mélasse, pétrole, sel, farine, fibre, La graine de lin, Levure,son et pain de lin (machine à pain) -
25 minFaible cholestérolchampignon, onion, beurre, pois, céleri, sel,pois de fantaisie -
5 minFaible cholestérolle maïs toujours meilleur, des haricots, tomates, onion, onion, jalapenos, coriandre,salade de maïs, tomates et haricots noirs -
7 minFaible cholestérolL'avoine, Lait, Nesquikpowder au goût de fraise, vanille,gruau à la framboise
J'ai adoré