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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Riz frit créole
 
 
6 PortionsPTM31 min

Riz frit créole


Le riz froid convient mieux à cette recette.Si possible, préparez le riz un jour à l’avance et conservez-le au réfrigérateur.Si vous êtes pressé, suivez l’Étape 1 pour le refroidir sur une plaque à pâtisserie.

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Préparation

  1. Cuire le riz selon les instructions sur l'emballage, en remplaçant le bouillon de poulet par de l'eau.Étendre le riz cuit en fine couche sur une plaque à pâtisserie.Laisser refroidir 30 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit complètement refroidi.
  2. Couper les cuisses de poulet en morceaux de 1 cm et mélanger avec 1 cuillerée à thé d'assaisonnement créole.
  3. Cuire le poulet dans de l'huile chaude dans une grande poêle à feu moyen pendant 3 minutes; ajouter les saucisses et cuire de 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées. Ajouter l'oignon, le poivron et l'ail et cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre. Incorporer l'okra et le reste de la cuillère à thé d'assaisonnement créole. Augmenter le feu à vif; Ajouter le riz et cuire en remuant constamment pendant 4 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud. Incorporer les tomates. Saupoudrer d'oignons verts tranchés et servir immédiatement.



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