Salade de légumes et de quinoa

Name: salade de légumes et de quinoa
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 2-3
Ingredients: Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du quinoa; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du bouillon de légumes ou du bouillon de poulet si vous préférez; Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant du soja, décortiqué et cuit; Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant du soja, décortiqué et cuit; 1 cuillère à soupe de persil plat frais, haché; 1 cuillère à soupe d'aneth frais, haché; 1 tablespoon green onion, chopped; 1 tomates moyennes, coupées en dés; Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant du concombre japonais, des dés ou tout autre concombre; 1 citron, jus de; 1 -2 cuillère à soupe d'huile d'olive; 1 teaspoon onion powder; 1 cuillère à café de poudre d'ail; sel et poivre

Faites et partagez cette recette de Salade de légumes et de quinoa à partir de.

Ingrédients

Préparation

Pendant ce temps, préparez tous les autres légumes et fines herbes.Je préfère les haricots bruts garbanzo, alors j’achète des haricots secs et les réhydrate dans l’eau pendant la nuit.
Une fois que tout a été absorbé par le quinoa, retirez du feu et laissez refroidir. Je suis trop impatient, je le mets donc au réfrigérateur ou au congélateur pour un temps de refroidissement plus rapide.
Une fois que tous les ingrédients sont suffisamment refroidis, les placer dans un grand bol, parsemer du jus de citron, des assaisonnements et de l'huile d'olive et mélanger jusqu'à ce qu'ils soient bien enrobés.
Salad can be served chilled or at room temperature. Enjoy!

Blogs qui pourraient être intéressants

24 idees de collations vegetaliennes saines

30 collations riches en proteines saines et portables

J'ai adoré

Salade de légumes et de quinoa

Faites et partagez cette recette de Salade de légumes et de quinoa à partir de.

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis