Salade de thon hachée - plage sud

Name: salade de thon hachée - plage sud
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 (170 grammes) de thon dans l'eau; Une tasse d'une capacité de 80 ml contenant du concombre, hachée; Une tasse d'une capacité de 80 ml contenant des tomates, hachées; Une tasse d'une contenance de 80 ml contenant de l'avocat, hachée; Une tasse d'une capacité de 80 ml contenant du céleri, hachée; Une tasse d'une capacité de 80 ml contenant des radis, hachées; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant de la laitue romaine, hachée; 4 cuillères à café d'huile d'olive extra vierge; 2 cuillères à soupe de jus de citron vert; 2 gousses d'ail hachées finement; 1/2 cuillère à café de poivre noir

De la South Beach Diet Book, cette salade est très fraîche et légère, mais toujours nourrissante. Le goût des légumes est rehaussé par la vinaigrette acidulée.

Ingrédients

1 (170 grammes) de thon dans l'eau
Une tasse d'une capacité de 80 ml contenant du concombre, hachée
Une tasse d'une capacité de 80 ml contenant des tomates, hachées
Une tasse d'une contenance de
80 ml contenant de l'avocat, hachée
Une tasse d'une capacité de 80 ml contenant du céleri, hachée
Une tasse d'une capacité de 80 ml contenant des radis, hachées

Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant de la laitue romaine, hachée
4 cuillères à café d'huile d'olive extra vierge
2 cuillères à soupe de jus de citron vert
2 gousses d'ail hachées finement
1/2 cuillère à café de poivre noir

Préparation

Pour préparer la salade: Couchez le thon, le concombre, la tomate, l'avocat, le céleri, les radis et la laitue dans un grand bol.
Pour faire la vinaigrette: Mélangez l'huile d'olive, le jus de citron vert, l'ail et le poivre.
Arroser de vinaigrette sur la salade.