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RMA Mom
Salade d'orange, kumara et thon (régime miracle de 21 jours: jour 4)
C'est le jour 4: le déjeuner, le 21e jour Wonder Diet.Vous pouvez utiliser la citrouille à la place du kumara si vous le souhaitez.Il est préférable de préparer les ingrédients pour cette salade la nuit précédente Le déjeuner sera suivi d'un goûter composé de 125 g de fraises.
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffer le four à 180 ° C/160 ° C avec ventilation forcée.
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Placez le kumara sur la plaque du four, saupoudrez de zeste. Rôti, à découvert, environ 20 minutes. Cool.
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Mélanger le kumara avec le reste des ingrédients dans un bol moyen.
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