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Sandwich au thon, céleri et aneth (régime miracle de 21 jours: jour 15)
C'est le jour 15: le déjeuner, le régime 21 jours Wonder. Vous pouvez faire le remplissage la veille au soir et assembler le sandwich le matin. Les bébés épinards arrêteront de faire ramollir le pain. Ce déjeuner sera suivi d'un après-midi. snack de 1 petite pomme.
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Ingrédients
Préparation
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Mélanger le thon, le céleri, l'oignon, l'aneth et les câpres dans un bol moyen.
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Répartir la moitié des épinards entre deux tranches de pain; garnir du mélange au thon, du reste des épinards et du pain.
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