Sandwich santé de mère nature

Name: sandwich santé de mère nature
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 2 tranches de pain complet; 4 tranches d'avocats; 1 tranche de tomates, pour couvrir le sandwich; 3 tranches de concombres (tranches minces); courgette coupée en julienne d'allumette; salade; luzerne; graines de tournesol; 2 cuillères à café de fromage à la crème; 2 cuillères à café de fromage à la crème; 1/4 cuillère à café de poudre de chili

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Ingrédients

2 tranches de pain complet
4 tranches d'avocats
1 tranche de tomates, pour couvrir le sandwich
3 tranches de concombres (tranches minces)
Courgette coupée en julienne d'allumette
Salade

Luzerne
Graines de tournesol
2 cuillères à café de fromage à la crème
2 cuillères à café de fromage à la crème
1/4 cuillère à café de poudre de chili

Préparation

Étendre le fromage à la crème sur le pain.
Saupoudrer de poudre de chili.
Saupoudrer sur des graines de tournesol.
Couchez les légumes et le fromage selon vos goûts. Variez les quantités à votre convenance, car il s'agit d'une recommandation générale des ingrédients utilisés dans ce sandwich.

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