Sandwichs au poisson en bonne santé (ww)

Nous avons adoré ces sandwichs au poisson servis avec la recette179978 avec du jello sans sucre avec des fruits en dessert - c’est probablement un souper de 10/11 pt mais nous avions l’impression que nous mangions un excellent souper de semaine - sans régime écrit! La recette originale (de) suggère la plie pour le poisson - j’ai utilisé le tilapia avec d’excellents résultats sur les pains à hamburger de blé entier.La recette originale ajoute également 1 c. le thym ajouté.