Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Arigv44
Sauté de tofu au brocoli
Cette recette provient du Chicago Diner, un restaurant végétarien. Les instructions sont assez vagues. Je la mettrai à jour une fois que je l’aurai faite. Si vous la faites avant moi, partagez votre expérience.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- Cacahuètes hachées (pour garnir)
- 3/4 litre d'eau
- 130 litres de vinaigre de cidre
- 1 cuillère à soupe de tamari
- 1 cuillère à café de mélasse
- 1 cuillère à café de mélasse
- 2,5 cm de Cayenne
- 2 cuillères à soupe d'huile d'arachide
- 3/4 litre d'eau
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du sucre turbinado
- 1 1/2 cuillères à café de poudre d'ail
- 1 1/2 tablespoons onion powder
- 2 cuillères à café de curry
- 2 cuillères à soupe de levure alimentaire
- 1 1/2 cuillères à café de sel
- 1 tofu ferme (397 grammes) ou 1 tofu ferme (397 grammes)
-
Un bol d'une capacité de1 litre contenant des bouquets de brocoli
- 1 medium onion, sliced
- 1 gousse d'ail, émincée
- 1 poivron rouge moyen, tranché
- 1 -3 tranche de gingembre frais, en julienne
- 2 cuillères à soupe d'huile d'arachide
- Cacahuètes hachées (pour garnir)
- Riz basmati cuit
Préparation
-
Mélanger les ingrédients de la marinade dans un bol.
-
Cube de tofu et ajouter à la marinade; laisser reposer pendant 30 minutes.
-
Combinez les ingrédients de la sauce sauf l'huile. mettre de côté.
-
Faire sauter les légumes et le gingembre dans une poêle moyenne.
-
Incorporer graduellement les cubes de tofu marinés.
-
Garnir de la sauce aux arachides et servir sur du riz basmati.
-
Garnir d'arachides hachées.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
140 minUn platriz, dinde, pétrole, onion, paprika, gousses d'ail extraites, des haricots, baie, tomates, assaisonnement cajun, sel de mer, poivre, coriandre,riz sale créole - manger sainement -
63 minUn platpoitrines de poulet, pétrole, Hash Browns, fromage, Sel d'assaisonnement,poitrines de poulet farcies à la croûte brune 5fix -
40 minUn platsel, sel, Pâtes, pétrole, champignon, gousses d'ail, bouillon, fromage, menthe, prosciutto, poivre,penne aux pleurotes, prosciutto et menthe -
30 minUn platcrevettes de poitrine de poulet, Oeuf, eau, fécule de maïs eau dissoute, sel, onion, flocons de piment, flocons de piment, Zucchini, eau, sauce soja, fécule de maïs eau dissoute, riz, pétrole, Ail, gingembre, flocons de piment, sucre, cacahuètes, riz,poulet, crevettes ou bœuf kung pao (style panda express)
J'ai adoré