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SONYA FAUVER
Smoothie très berry
C'est un délicieux smoothie pour le petit-déjeuner ou une collation.Il est plein de fibres et de protéines.Avacado est plein de graisse saine pour le cœur, mais vous ne pouvez pas y goûter dans le smoothie.
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Ingrédients
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du lait faible en gras
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du yogourt grec faible en gras
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des myrtilles congelées
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des fraises surgelées
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Une tasse d'une contenance de130 ml contenant de la mûre noire congelée
Préparation
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Placez tous les ingrédients dans le mélangeur.
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Mélanger jusqu'à ce que lisse.
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Prendre plaisir.
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