Souper salade de thon tropical

Name: souper salade de thon tropical
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 2 cuillères à soupe de marmelade d'orange; 2 cuillères à soupe de sauce soja tamari; 1 cuillère à soupe de miel; 2 limes, jus de; 2 limes, jus de; 1 cuillère à café de sauce piment fort; 2 cuillères à café d'huile de sésame grillé; 1 gousse d'ail râpée; un centimètre, gingembre frais, pelé et râpé; 2 cuillères à café d'huile de sésame grillé; 1 mangue, coupée en petits cubes; 1 poivron rouge, coupé en cubes; 2 petits piments rouges, épépinés et tranchés finement; 1/2 concombre anglais, coupé en cubes (j'ai utilisé un concombre ordinaire); 1 red onion, cut into small cubes (I just used 2 green onions to make it more mild); Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant de l'edamame décortiqué congelé décongelé; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant des segments de mandarine; 1 avocat, coupé en cubes (c'est mon ajout à la recette et c'est génial); 4 darnes de thon ahi, coupées en cubes (1,2 kg); sel et poivre; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la ciboulette fraîche coupée; graines de sésame grillées (pour garnir); chips de plantain, pour la garniture

Ingrédients

Préparation

Dans un bol à salade, mélanger la marmelade, la sauce tamari, le miel, le zeste de lime, le jus de lime et la sauce piquante.
Fouetter l'huile. Incorporer l'ail, le gingembre et l'huile de sésame.
Ajoutez la mangue, le poivron, les piments, le concombre, l'oignon, l'édamame et l'orange (et l'avocat si vous l'utilisez).
Dans un grand poêlon, chauffer un filet d'huile à feu moyen-vif. Assaisonner le thon avec du sel, utiliser du sel d'assaisonnement) et du poivre.
Saupoudrer la ciboulette sur le dessus. Ajouter le thon à la salade et mélanger doucement.
Garnir des graines de sésame et servir avec les chips de plantain.