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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Steak cube étouffé avec champignons-sauce
 
 
1 PortionsPTM1H20 min

Steak cube étouffé avec champignons-sauce


C'est un bon repas facile à préparer lorsque vous ne savez pas quoi faire d'autre.J'ai souvent eu la chance de ne pas savoir quoi préparer.Cette recette est faite pour une portion, mais il est facile d'ajuster la quantité ou substitut à vos structures pour la sauce sont inclus dans les instructions.

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Préparation

  1. Préparez la marinade et mettez les cubes de biftecks ​​dans un sac à glissière.Marinez dans la glacière (réfrigérateur) pendant une heure, mais le temps est bien meilleur.
  2. Retirer les cubes de biftecks ​​de la marinade et saupoudrer la poudre d’ail et l’assaisonnement à l’italienne en haut et en bas.
  3. Brown cube de steaks de chaque côté, mis de côté.
  4. Ajoutez 1 cuillère à soupe de farine, 2 carottes de beurre et une pincée de vin blanc pour déglacer la poêle. Remuez constamment, en ajoutant les champignons et les cubes de biftecks. Laissez mijoter 10-15 minutes à feu moyen.
  5. Servir avec des légumes et du pain chaud ou des petits pains.



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