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Carrie Sublett
Tarte au bacon et aux œufs plus saine
Ceci est une version délicieuse et saine d'un favori de pique-nique d'été, allégé en utilisant une pâte filo et du bacon maigre.
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffer le four à 190 ° C. Étendre une feuille de pâte filo sur une grande planche. Badigeonner très finement la tartinade fondue.Placer une autre feuille par-dessus et répéter l'opération jusqu'à ce que vous ayez une pile de 6 feuilles.Utilisez-la pour tapisser un grand plat 25x 30cm) en bas et sur les côtés.
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Saupoudrer de bacon, d'oignons verts et de petits pois surgelés. Fouetter légèrement les œufs avec le sel et le poivre noir.Verser par-dessus les autres ingrédients.
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Préparez une autre pile de 3 feuilles de pâte filo, pliez-la en deux et placez la pile pliée avec précaution sur le dessus de la tarte.Trimez ou pliez les bords selon les besoins.Faites pâtisseries à plusieurs endroits (avec un couteau ou une fourchette) pour permettre à la vapeur de s'échapper. Cuire au four pendant 10 minutes, puis réduire la température à 180 ° C. Cuire encore 40 à 45 minutes, jusqu'à ce que la pâte soit dorée et que la garniture soit ferme lorsqu'elle est testée au couteau.Servez tiède ou à la température ambiante.
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Variations - Ajouter la tomate: Couper finement 2 tomates de taille moyenne et les déposer sur le bacon avant d'ajouter les oignons nouveaux et les petits pois surgelés. - Ajouter la pomme de terre: idéal si vous avez des restes de pomme de terre. Ajoutez-les en petits morceaux et ajoutez-les à la tarte aux petits pois. et les oignons de printemps.
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