Thé chai diabétique

Name: thé chai diabétique
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 1 cup each, 4
Ingredients: 1/2 litre d'eau; 4 thés noirs, je préfère les sachets de thé Earl Grey; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant du lait écrémé; 2 cuillères à soupe de substitut de sucre Splenda; 1/2 cuillère à café de gingembre moulu; 1/2 cuillère à café de noix de muscade moulue; 1/2 cuillère à café de cannelle moulue

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Ingrédients

1/2 litre d'eau
4 thés noirs, je préfère les sachets de thé Earl Grey
Un bol d'une capacité de
1/2 litre contenant du lait écrémé
2 cuillères à soupe de substitut de sucre Splenda

1/2 cuillère à café de gingembre moulu
1/2 cuillère à café de noix de muscade moulue
1/2 cuillère à café de cannelle moulue

Préparation

Chauffer l'eau à ébullition.Ajouter les sachets de thé; réduire le feu et laisser mijoter pendant 2 à 4 minutes, selon la force de votre thé.
Enlevez les sachets de thé et ajoutez les épices.Taillez pour 2 minutes supplémentaires.
Ajouter le lait et le Splenda, porter à ébullition en remuant constamment.
Servez et appréciez.