Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
DEWY
Truite en croûte de parmesan
Ceci est de Terry Conlan, le chef exécutif du Lake Austin Spa Resort à Austin, TX. Ma sœur a visité il y a quelques années et m'a rapporté son livre de recettes signé "Fresh". Une recette facile si vous aimez la truite et la saine alimentation.J'ai servi avec des tomates farcies aux herbes et du brocoli poêlé.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Étalez le fromage dans un plat à fond plat assez grand pour contenir un filet de truite.
-
Saupoudrer chaque filet de filet dans le fromage. Disposer les filets, chair vers le haut, sur une surface de travail propre et sèche et les enduire de fromage supplémentaire.
-
Chauffer une poêle antiadhésive épaisse vaporisée légèrement d'un aérosol de cuisson antiadhésif à feu moyen-vif.Éntroduire les filets dans le poêlon chaud côté chair, sans les toucher, et cuire pendant 3 minutes.
-
Retournez les filets une fois. cuire 2 minutes de plus.
-
Servir chaud avec des quartiers de citron.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
140 minTrès faible teneur en glucidesbeurre, gousses d'ail, Romarin, thym, sel, poivre, ribeye, farine, de bouillon de bœuf,côte de bœuf au beurre aux herbes à l'ail -
20 minTrès faible teneur en glucidesfilets de tilapia, fromage, persil, Romarin, poudre de paprika, citron en, pétrole, sel, poivre,tilapia en croûte de parmesan -
20 minTrès faible teneur en glucideseau, le vinaigre, jus de citron, gousses d'ail écrasées, baie, grain de poivre, sel, Cayenne, baie, coquilles de crevettes, beurre, sel, Cayenne, sauce Worcestershire, jus de citron,crevettes cuites à la sauce au beurre épicée -
15 minTrès faible teneur en glucideseau, baie, citron coupé en quartiers, poivres, crevette, sauce chili, jus de citron vert, Raifort, sauce au poivre, sauce Worcestershire,sauce de crevettes bouillie parfaite et cocktail
J'ai adoré