Arrêter de fumer: rétablir les conséquences pulmonaires pour le corps

Presque tout le monde est d'accord que fumer est mauvais pour votre santé. Le tabagisme augmente le risque de cancer du poumon et rend le fumeur plus vulnérable aux maladies cardiaques. Plus vous fumez longtemps, plus l'effet sur votre corps est négatif. Certains fumeurs utilisent parfois cela comme une excuse pour ne pas arrêter de fumer. Ils affirment qu'il ne sert à rien d'arrêter de fumer de toute façon, car les conséquences négatives seraient de toute façon irréversibles. Mais est-ce vraiment le cas? Ou vos poumons peuvent-ils encore récupérer et devenir propres? La réponse à cette question peut être étonnamment positive, car même après une très longue période, votre condition physique générale peut encore s'améliorer considérablement. De cette façon, vous remarquerez soudainement plus de saveurs en mangeant et vous n'êtes plus essoufflé lorsque vous montez les escaliers. Cependant, plus vous fumerez longtemps, vous aurez besoin de plus de temps pour cette récupération. Quand vos poumons récupèrent-ils et quelles sont les conséquences positives à court et à long terme de l'arrêt du tabac?

: Conséquences à court terme

Avantages après 8 heures Après avoir été sans cigarette pendant huit heures, les effets positifs commencent déjà

Récupération après 1 an Après une année complète sans cigarette, l'ex-fumeur a une barrière psychologique importante

Si vous regardez cette liste, vous verrez qu'il y a toujours des avantages à arrêter de fumer. Même si vous fumez depuis des années, il y a toujours des conséquences positives sur la santé si vous fumez la cigarette

Arrêter de fumer est bon pour la santé du (ex) fumeur en général et pour son système immunitaire en particulier. Les défenses de votre corps contre les bactéries et les envahisseurs potentiels de maladies sont plus fortes lorsque vous ne fumez pas. Chez les personnes qui ont cessé de fumer et non d'une maladie