Avantages de l'huile de graine noire: pour la santé

Qu'est-ce que l'huile de pépins noire?

1. La Nigella sativa est un petit arbuste à fleurs violet ou blanc qui pousse en Europe de l’Est, au Moyen-Orient et en Asie occidentale.

2. Bien qu'il puisse sembler peu méfiant, l'arbuste produit des fruits à petites graines noires. Ces graines noires sont utilisées dans les remèdes depuis des milliers d'années.

3. Des archéologues ont même trouvé des graines noires dans la tombe du roi Tut, soulignant leur importance dans l'histoire pour la guérison et la protection. Ils sont également utilisés en cuisine pour ajouter de la saveur aux pains, caris et cornichons. Lorsqu'elles sont consommées, les graines ont un goût amer souvent comparé au cumin ou à l'origan.

4. Quelques noms supplémentaires pour l'huile de graine noire incluent:

5. Il a été démontré que l'huile de graine noire avait des propriétés antioxydantes. Ceux-ci peuvent aider à soulager l'inflammation à l'intérieur du corps et sur la peau. Les herbes et les suppléments ne sont pas surveillés par la FDA. Recherchez et utilisez des marques réputées.

Avantages pour la santé de l'huile de graine noire

1. L'huile de graines noires s'est révélée prometteuse pour le traitement de certaines des conditions de santé les plus courantes, notamment l'hypertension et l'asthme. Il présente également une forte activité antifongique contre Candida albicans - une levure qui peut envahir l’organisme et provoquer la candidose. Parmi les autres bienfaits pour la santé de l'huile de graine noire, citons:

2. On pense également que l'huile de graine noire a des propriétés anticancéreuses. Il peut aider à lutter contre les cancers de la peau lorsqu'il est appliqué localement.

3. Des portions d'huile de graine noire connue sous le nom de thymoquinone et d'autres potions de graine ont été en mesure de réduire la croissance des tumeurs chez le rat de laboratoire. L'huile peut également aider à réduire les effets nocifs des radiations sur les tissus utilisés pour tuer les cellules cancéreuses. Mais ces résultats n'ont pas été étudiés chez l'homme. L’huile de graine noire ne devrait pas remplacer les traitements anticancéreux conventionnels.

Avantages de la beauté de l'huile de graine noire

1. L'huile de graine noire a plusieurs applications et présente des avantages pour les problèmes de peau. Cette huile se trouve dans de nombreux magasins d’aliments naturels et dans les pharmacies. Exemples d'applications pour la beauté et la peau:

2. N'oubliez pas que l'huile de graines noires ne doit pas remplacer les traitements prescrits par un médecin. Mais il a quelques avantages de beauté qui peuvent fonctionner en plus de ces traitements pour améliorer votre peau.

L'huile de graine noire est-elle sans danger?

1. Il est possible que l'huile de graine noire augmente les effets des médicaments que l'organisme transforme par la voie du cytochrome P450. Les enzymes de cette voie métabolisent 90% des médicaments courants. Les bêta-bloquants tels que le métoprolol (Lopressor) et la warfarine, anticoagulant (Coumadin), sont des exemples de médicaments courants.

2. Si vous prenez des médicaments sur ordonnance régulièrement, parlez-en à votre médecin avant de commencer à prendre de l'huile de graine noire. Vous ne devriez pas arrêter de prendre vos médicaments habituels sans en avoir d'abord parlé à votre médecin.

3. L'huile de graine noire peut être utile au fonctionnement du foie, mais une consommation excessive d'huile de graine noire peut également être nocive pour le foie et les reins. Si vous avez des problèmes avec l’un ou l’autre de ces organes, parlez-en à votre médecin pour déterminer la dose sûre (le cas échéant). En outre, l'huile de graines noire topique peut provoquer des réactions allergiques. Faites un patch-test avant de l'appliquer sur une grande surface de votre peau.

Utilise de l'huile de pépins noire

1. Si vous souhaitez développer votre palais, vous pouvez incorporer des graines noires dans vos plats. Suggestions sur les aliments pour ajouter des graines noires à inclure:

2. Vous pouvez également acheter de l'huile de graines noires dans la plupart des magasins de produits de santé et des pharmacies. L'huile est souvent emballée dans des capsules pour la consommation quotidienne. Elle est également vendue comme une huile pouvant être appliquée sur la peau et les cheveux ou prise à la cuillère.

3. Voulez-vous essayer l'huile de graines noires? Trouvez-le sur Amazon.

Prochaines étapes

1. Il n’existe actuellement aucune recommandation spécifique quant à la quantité d’huile de graine noire à prendre pour une bonne santé. L'incorporation des graines non transformées dans des plats et des produits pour la peau est le moyen le plus sûr d'utiliser l'huile de graines noires. Si vous choisissez un produit avec un emballage individuel, suivez la dose recommandée - généralement une consommation quotidienne d'environ 1 à 2 cuillères à thé. Parlez à votre médecin avant de commencer à prendre de l'huile de graine noire et incluez-le dans votre liste de médicaments à domicile.